Ľudové recepty

Ako znižovať hladinu cholesterolu v krvi ľudovými prostriedkami a pomocou liekov

Pozdrav všetkým čitateľom môjho blogu! Zvážte tému, ktorá sa týka mnohých ľudí: ako znižovať hladinu cholesterolu v krvi pomocou liekov a ľudových liekov, o čom je to všetko, prečo potrebujete cholesterol a prečo ho musíte znížiť.

Čo je cholesterol?

Cholesterol je mastná látka, ktorá nie je rozpustná vo vode. Je súčasťou plášťa buniek tela, to znamená, že slúži ako rám, pomáha bunkám udržiavať si tvar a chráni ich pred poškodením. Je potrebná na produkciu pohlavia a steroidných hormónov, ako aj na akumuláciu vitamínu D.

Keďže tučná látka nie je rozpustná vo vode, prechádza cez krv spolu s bielkovinami - lipoproteínmi. Analýza zohľadňuje ich úroveň. Normálny je index sterolu v rozmedzí od 3,6 do 7,8 mmol / l.

Dobrý a zlý cholesterol v krvi

Tieto veľmi lipoproteíny rozdeľujú tuk na "zlé" a "dobré".
Ak vezmeme do úvahy podrobnosti, potom:

  • Lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL) - "zlé";
  • Lipoproteín s vysokou hustotou (HDL) - "dobrý".

LDL transportuje tukovú látku z pečene do buniek. Ale zatiaľ čo prenos LDL nastane, cholesterol môže byť "stratený" na ceste, uviazol s plakmi na stenách krvných ciev.

HDL odoberá sterol z buniek a transportuje ju do pečene. Pečeň ju odstráni vo forme žlče. Navyše "dobré" bielkoviny odoberajú tuk zo steny kapilár, čím zabraňujú tvorbe plakov.

V zdravom tele sa všetky procesy vyskytujú správne, to znamená, že človek jedia zdravé jedlo, vedie aktívny životný štýl, príliš nekonzumuje alkohol.

Jeho cievy nie sú upchaté plakmi. A ak človek spotrebuje veľa tučných jedál, trochu sa pohybuje, potom hrozí, že jeho kapiláry zanášajú tukové usadeniny.

Vzhľad tesnení tiež prispieva k nadmernej hmotnosti, vysokej spotrebe cukru, stresu. Pod stresom vstupujú hormóny do krvného obehu, čo spôsobuje kontrakciu cievnych buniek a medzibunková vzdialenosť sa zvyšuje, kde sú tuky pripevnené.

Doma, môžete dosiahnuť normálnu hladinu cholesterolu, ak budete dodržiavať diétu. Je potrebné znížiť spotrebu bravčového mäsa, kyslej smotany, tvrdých syrov, vajec, bieleho chleba, smotany, masla. Zvýšiť spotrebu zeleniny, strukovín, ovocia.

V strave patrí olivový olej, celozrnný chlieb, morské plody, morská kel. Morský kel nedovolí, aby trombus rástol, thins krvavá krv.

Normálny cholesterol podľa veku

Najprv uvádzame ukazovateľ normálneho cholesterolu u žien:

  • U žien vo veku od 40 do 50 rokov je dávka 6,6 mmol / l
    od 50 do 60 rokov - 7,2 mmol / l
  • Pre ženy vo veku nad 60 rokov - 7,7 mmol / l.
  • U mužov nad 40 rokov je cholesterol 6,7 mmol / l.
    50 rokov - 7,17 mmol / l.
    60 rokov - 7,19 mmol / l.

Ako zistiť svoje skóre? Musíte zložiť krvný test, porovnať testy s normou podľa veku. Ak indikátor prekročí normu, je nevyhnutné podniknúť kroky.

Cesnak cholesterolu

Medzi najefektívnejšie ľudové prostriedky možno nazvať cesnakom. Na základe toho môžete urobiť tinktúru: 300 gramov lúpanej zeleniny, nakrájajte, nalejte 0,5 litra vodky. Vložte šatník na mesiac trvať na tom.

Po mesiaci, napätie, vezmite schému:

  • 1. deň - pred raňajkami 1 kvapka, omieľané mliekom zakaždým, pred obedom 2 kvapky, pred večerou - 3.
  • 2. deň - pred raňajkami 4 kvapky, pred obedom - 5, pred večerou - 6.
  • Od 3. dňa do 6. dňa prineste 15 kvapiek.
  • Ráno sedem dní je potrebné znížiť o jednu kvapku pred každým jedlom.
  • Od 11. dňa užívajte 25 kvapiek trikrát denne, kým celá tinktúra skončí.
  • Ošetrenie sa vykonáva raz za 5 rokov.

Cesnak, citrónová šťava, med. Pre jednu česnekovú hlavu vezmite šťavu z polovice citróna, pridajte 1 polievkovú lyžičku. lyžica medu. Všetko dobre premiešajte, vezmite ho ráno, večer 30 minút pred jedlom.

Ďalší prostriedok na cesnak:

  • rozotrite jeden strúčik cesnaku, vložte ho do nádoby,
  • Nalejte do nej 1 šálku slnečnicového oleja (nerafinovaný).
  • Nechajte variť 1 deň.
  • Potom stlačte ju šťavou z 1 citrónu, nechajte variť ďalších 7 dní v tmavom šatníku.

Napiť 1 lyžičku. tri mesiace pol hodiny pred jedlom. Vykonajte 30-dňovú prestávku a opakujte kurz.

Najviac liečivý nápoj

Ale najúčinnejší recept, čistiace kapiláry z tukových nánosov, pozostáva z 1 hlavy nasekaného cesnaku, šťavy 4 citrónov.

  1. Zmes vložte do chladničky na 7 dní,
  2. Zatvorte nádobu s vekom s malými otvormi, ktoré sú v ňom vyrobené, a potom napnite.
  3. Piť 1 polievková lyžica. lyžičku ráno, rozpustenie zmesi v štvoruhom pohári vody.
  4. Keď je táto droga skončená, musíte urobiť ďalšiu dávku.
  5. Pokračujte v príprave liečebného elixíru, až budete konzumovať 24 citrónov a 4 cesnakové cesnaky.

Táto tinktúra dáva silu, energiu aj tým najchudobnejším starým ľuďom.
Lemon odpudzuje vôňu cesnaku, takže elixír môže byť braný aj pracovnými občanmi.

Liečivé rastliny

Plantain sa považuje za dobrú čistiacu látku pre kapiláry. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. plantain listy, nalejte 1 šálka vriacej vody, trvať 10 minút, piť na 1 hodinu.

Vynikajúce látky znižujúce cholesterol:

  • Získajte šťavu z čerstvých listov plantain, kombinujte s rovnakým množstvom medu, vložte do vodného kúpeľa na 15 minút. Recepcia - 1 polievková lyžica. dvakrát denne.
  • Jedna polievková lyžica hloh ovocie dajte do termos, naliať šálka vriacej vody. Príjem za 3-4 hodiny. Piť po každom jedle v 3 lyžice. lyžice.
  • Veľmi účinný recept: vezmite 2 polievkové lyžice. kôprové semienko, drvený valeriánový koreň, nalejte 0,5 litra. vriacej vode. Liečivo bude pripravené za 12 hodín. K nemu je potrebné pridať 3 polievkové lyžice. l. med, premiešajte, presuňte do chladničky. Recepcia 2 polievkové lyžice. lyžice 30 minút pred jedlom.
  • Ak chcete zbaviť aterosklerózy dobre pomôcť uhorky semená. Bread semená okurky, piť ako čaj.
  • Ak chcete zbaviť vysokého tlaku - satelitné upchatie krvných ciev s plakmi, pomôže neplodná tinktúra, ktorá sa musí užívať pred jedlom o 30 kvapkách. Kurz - 1 mesiac.

Nezabudnite na ľanové semená. Môžu byť pridané k akýmkoľvek jedlám s 0,5 hodiny lyžičkou.

  • Skvelý liečiteľ, čistiace nádoby, sa považuje za zlatý fúzy. Vezmite list rastliny, nie menej ako 20 cm dlhý, rez, posun do termosky, nalejte do 1 liter vriacej vody. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. lyžičku pred jedlom. Kurz je 2-3 mesiace.

Čo môže určiť lekár?

So zvýšeným cholesterolom, najčastejšie predpisuje lekár statíny, Ak by vám boli pridelené, mali by byť neustále opití. Ale každý liek má svoje vlastné vedľajšie účinky, preto sa lekár tiež rozhodne, či si vezme prášky alebo nie.

Statíny znižujú tvorbu enzýmov, ktoré sú potrebné na syntézu cholesterolu. Sú predpísané, keď nemôžete znížiť percento "zlého" cholesterolu inými spôsobmi.

Prečo hovoríme o statínoch? Často môžete počuť, že sú absolútne neškodné, nedávajú vedľajšie účinky, znižujú úmrtnosť na srdcový infarkt, mozgovú príhodu.

Ale bezpodmienečne verí, že toto vyhlásenie nestojí za to, najmä starší ľudia. Len lekár môže rozhodnúť, či ich skutočne potrebujete!

Preto sa ponáhľajte predpísať takéto ošetrenie, je lepšie venovať pozornosť jedlu.

Potraviny znižujúce hladinu cholesterolu

Ľudia trpiaci vysokým cholesterolom sa spravidla chcú zbaviť tohto problému začať užívať drogy. Nebolo by lepšie venovať pozornosť prírodným antioxidantom? Basil je silné prírodné antibiotikum a antioxidant. Áno, bazalka!

Len 2 polievkové lyžice. lyžička bazalky denne vám pomôže zlepšiť stav krvi. Čerstvá rastlina sa dá pridať do rôznych jedál, aby im poskytla príjemnú, mierne chutnú chuť. Táto bylina je bohatá na vitamín "K", potrebný na zrážanie krvi.

Okrem toho je rastlina bohatá na betakarotén, vitamín "A", všetky druhy minerálov. Pomáha predchádzať mŕtvici, ateroskleróze, infarktu.

Dobrá bazalka na liečenie iných ochorení. S ním môžete odstrániť bolesti hlavy, bradavice, vyriešiť niektoré problémy s obličkami, zbaviť sa zápchy, kašľa, rôznych parazitov.

Aké produkty dokážu odstrániť "zlý" cholesterol, zabrániť jeho ukladaniu na steny ciev. Zavolajte na baklažány, kapusta, špenát, paradajky. Zosilňuje kapiláry repy, ale tiež znižuje tlak.

Všetky matice zabraňujú tvorbe plakov. Hlavné podmienky, matice by nemali byť vytvrdené. Iba v surovej forme si zachovávajú svoje cenné vlastnosti, pričom telu získajú meď, horčík - potrebné pre srdce, ako aj vitamín "E". V miernych množstvách sú orechy mimoriadne prospešné pre zdravie.

Podľa množstva vlákniny, ktoré tak účinne odstraňuje sterol, nemôže nájsť rovnaké bôby: hrach, fazuľa, fazuľa, šošovica.

V strukovinách je obsiahnutá rozpustná vláknina, ktorá sa najskôr zmení na gél, potom viaže kyseliny a tuky a bráni im dostať sa do krvi. Americkí vedci z Onkológového ústavu odporúčajú každý deň jesť 25-30 gramov vlákniny.

O výhodách rýb

Dnes všetci počuli, že niektoré druhy rýb sú obzvlášť prospešné pre zdravie, pretože sú cenným zdrojom Omega 3. Zahrnutím lososa, lososa, pstruha, tuniaka, sleďa, halibuta, makrely a sardiniek do menu môžete znížiť počet výrastkov v plavidlách. ,

Ak chcete neutralizovať zlé cholesterol, musíte jesť všetky ovocie, bobule, pretože majú veľa pektínu - mimoriadne hodnotné pre telo rozpustnej vlákniny, čo znižuje množstvo cholesterolu. Ananásová šťava, pomaranče, grapefruit, všetky bobule majú rovnaký účinok.

Za znateľný výsledok jesť zázvor, petržlen, kôprid, horčica, cibuľa, zeler, křen, kapusta, mrkva.

Nové údaje o zelenom čaji

Nie každý vie, ako presne zelený čaj je taký prospešný. Ukazuje sa, že obsahuje výbušnú zmes najsilnejších antioxidantov, ktoré dokážu podporiť uvoľnené krvné cievy a tiež predchádzať vzniku krvných zrazenín. Flavonoidy účinne znižujú tlak, neumožňujú tvorbu cholesterolu.

Ale na vyčistenie krvi tuku je potrebné piť 10 šálok zeleného nápoja denne. Ale toto je nemožná úloha! Čo robiť? Ukazuje sa, že suchý čaj by mal byť použitý na výrobu prášku, premiešajte ho s akýmkoľvek mletým korením. Táto zmes môže saborovať potraviny.

Existuje jeden užitočný starý recept na japonský nápoj, ktorý čistí krv zo sterolu.

  • Potrebujete vziať 2 žĺtky (surové)
  • Dobre premiešajte s 1 lyžičkou. l. zelený čajový prášok.
  • Píšte túto zmes raz denne počas 7 dní.
  • Postup sa opakuje 1 krát za 2 mesiace.

Prášok tohto čaju by mal byť zmiešaný s mliekom: 1 polievková lyžica. lyžica prášku na tretej šálke teplého mlieka. Potom pridáme do tejto zmesi ďalšiu tretinu šálky studeného mlieka.

Drahí priatelia! Z vyššie uvedeného si môžete vybrať pre seba najdostupnejšiu receptúru.

Získajte svoju krv očistiť dnes, pomôžte priateľom zostať zdraví. A preto ihneď s nimi zdieľajte svoje vedomosti získané z tohto článku.