Primerané jedlo

Surové jedlé bochníky so semenami a korením

Dobrý deň, znalí zdravého stravovania. Dnes vám ukážem, ako vyrobiť chlieb so semenami, sezamom, ľanovými semenami a korením. Takéto chleby sú obzvlášť oceňované syroedami a vegetariánmi a používajú sa ako náhrada bežného chleba.

Takýto recept na také chleby by sa mal zaznamenať a znížiť hmotnosť a pôst.

A len na zotavenie je to veľmi cool produkt.

Vzhľadom k tomu, že sa skladá z mletého a nezomletého ľanového semena a sezamu. A tieto malé semená majú veľkú silu a sú veľmi užitočné pre zdravie a vzhľad ženy.

Takže začneme varenie.

prísady:

  • ½ lyžice. mleté ​​ľanové semeno,
  • ¼ Čl. pozemný sezam,
  • ¼ Čl. mleté ​​slnečnicové semená,
  • 1 polievková lyžica. l. nie mleté ​​semená ľanu,
  • 1 lyžička neuskutočnený sezam,
  • ½ lyžičky majorán,
  • ½ lyžičky oregano,
  • ½ lyžičky sušené zelerové zelené,
  • morská soľ,
  • 1,5 rajčiakov (počet rajčiakov závisí od požadovanej konzistencie)

príprava

Ak pridáte ½ lyžičky. tymian namiesto celeru, dostanete bochníky chleba s kašou. za'tar - arabská zmes. Nemal som tymian))

Zmiešajte všetky zložky, roztiahnite ich na teflónový plech a pošlite ich na dlaždice alebo sušičku. Vysušte asi 12 hodín, otočte 1 čas.

Mimochodom, metódy varenia chleba v syroedov a pôst sa môžu veľmi líšiť. Akým spôsobom? Pozrite si podrobnosti v tomto článku.

Vezmite prosím na vedomie, že v tomto receptúre máme veľké množstvo korenín. V Ayurvede sa verí, že korenie a korenie sú nielen na chuť, ale sú aj liečiteľmi.

Dúfam, že môžete oceniť chuť a užitočnosť takéhoto chleba. Cook, nebudete ľutovať!