Primerané jedlo

Kefír s korením na noc pre chudnutie a čistenie

Dobrý deň, milí čitatelia blogu! Či kefír je užitočný s korením na noc alebo je škodlivý, pretože pomáha strácať váhu, vyčistiť telo, zlepšiť pleť, stav vlasov bude dnes povedané dietetienmi.

Kefír - ľahko stráviteľný produkt

Osviežujúci, kyselý výrobok je naozaj ľahko absorbovaný ľudským telom. Prečo? Počas fermentácie mlieka sa laktóza premení na kyselinu mliečnu, ktorá sa ľahko absorbuje v žalúdku. Navyše počas fermentácie si kefír uchováva všetky prospešné látky, s ktorými je známe mlieko.

Hodnota nápoja tiež v skutočnosti, že v pohári výrobku obsahuje len 125 kalórií. Vzhľadom na túto skutočnosť je pitie na chudnutie potešením!

Treba mať na pamäti, že je škodlivé na pitie tým, ktorí sú alergickí na kazeín alebo mliečne bielkoviny.

Výhody nápoja v noci

Najužitočnejšie vlastnosti kefíru sa odhalia, keď ju vypijú pred spánkom:

  • Podľa jeho štruktúry je to jedlo, takže dokonale uspokojuje večerný hlad.
  • Nepreťažujte žalúdok, ktorý chcú schudnúť, použite túto vlastnosť nápoja.
  • Urýchľuje metabolizmus.
  • Vápnik sa lepšie vstrebáva v noci.
  • Lepšie čistí telo hlienu a toxínov.
  • Upokojuje nervový systém, pomáha rýchlo zaspať.
  • Normalizuje činnosť pankreasu, a preto je užitočná pri diabetes mellitus.
  • Zmierňuje zápchu. Zápcha a ťažkosti v žalúdku postupne ustupujú, ak pijete čerstvý kefirchik, ktorý stojí maximálne 2 dni.
  • Ak je nápoj už 3 dni starý, potom je užitočný na hnačku, pretože je dobre pripojený. Mala by som piť tento nápoj, už nepochybujem!

Čo je kefír užitočný pre deti

Je užitočné piť túto drogu deťom? Nie je potrebné hovoriť o výhodách, najmä počas nekontrolovanej chrípky, keď sú deti plnené antibiotikami, ktoré inhibujú flóru GI. Ak ste mali opatrovať dieťa antibiotikami, okamžite ho vložte do stravy, aby ste rýchlo obnovili prácu tráviaceho systému.

Nemalo by to ublížiť mladým matkám, aby vypili sklenku nápoja v noci, ale dávajte pozor na reakciu dieťaťa.

Šesť mesiacov po pôrode matka aj dieťa (prostredníctvom materského mlieka) dostanú dostatok živín, ktoré sú v tomto lieku.

Ak majú deti alergiu, potom telo neakceptuje kazeín. Pitie bude musieť zrušiť!

Je to dôležité! Je užitočné piť len čerstvý kefír, ktorý neprestáva dlhšie ako 1-3 dni od dňa kysnutia. Ak má obal v predajni trvanlivosť 2 týždne, takýto produkt nebude mať prospech.

To je tiež užitočné pre starších ľudí, pretože chráni pred osteoporózou. V starobe, telo už tak neabsorbuje vitamíny a z nočného nočného kefíru telo vezme všetko, čo potrebuje.

Športovci tiež nie sú zle hýčkať s týmto mliečnym výrobkom. Pri diéte na chudnutie bude tiež nevyhnutným spaľovačom tukov, najmä s korením.

Najužitočnejšie recepty

Byť štíhlý, mať vynikajúce zdravie, piť kefír, korenie to s korením! Vyberte si svoj obľúbený recept a nakrájajte na noc.

Prečítajte si tiež

15 možností kefír diéty pre chudnutie
Vitajte! Mnoho rôznych diét bolo vyvinutých, kde musíte trpieť hladom alebo sedieť na vode po dlhú dobu. A kefír ...

Ale najprv sa pozrite na recept na domáce nápoje:

  • Kúpiť pravidelné pasterizované mlieko (môže byť domáce).
  • Priveďte k varu, potom okamžite vychladnúť na 40 stupňov.
  • Nalejte na podlahe litrové nádoby, pridajte 2-3 lyžice. l. pripravený kefír, mix. Môžete dať kôru ražného chleba.
  • Zbaliť alebo vložiť na teplé miesto na 8-12 hodín.
  • Potom zaraďte do chladničky na 3-4 hodiny.
  • Uchovávajte maximálne 3 dni.

recepty:

  1. Kefír a mletá škorica - 1. h. l. pomôžte zbaviť sa tlaku. Výsledok bude viditeľný po 2-3 týždňoch liečby.
  2. Pri chudnutí pripravte koktail, ktorý obsahuje červený korenie - na motorke nožov, rovnako ako 0,5 lyžičky. zázvor a škorica. Ak pijete 2 týždne, môžete stratiť až 4 kg nadváhy. Recenzie to potvrdzujú!
  3. Pri cukrovke je užitočné prijať koktail, ktorý zahŕňa kurkum. Naplňte vriacou vodou 0,5 lyžičky. kurkuma, pridajte trochu medu, miesto, nalejte do pohára s kyslou mlieko.
  4. Koktejl na pitie s chilli, ktorý sa pridáva na špičku noža, pomáha dievčatám zbaviť sa nadbytočného tuku.

Môžete tiež sledovať video o kefíre so škoricou:

Ako bohatá je prirodzená probiotika

Tento fermentovaný mliečny výrobok obsahuje retinol, vitamíny skupiny B, C, D, fluór, železo, zinok, jód, beta-karotén, proteíny, mastné kyseliny. A v tom je vápnik oveľa viac než mlieko.

Odporúča sa nápoj na chudnutie:

  • fermentovaný mliečny výrobok - 1 šálka
  • strúhaný zázvor - 1 lyžička.
  • Škorica - 0,5 lyžičky.

Ako urobiť: zmiešajte všetky zložky, nechajte variť 1 minútu a potom piť. Ak pijete namiesto večere, vezmite si ju priamo pred spaním.

Ak je recepcia naplánovaná po večeri, potom je to najlepšie hodinu pred spaním. Koktail pomôže stráviť dobre jedol.

Dospelí lekári odporúčajú pitie 250 ml. Dieťa vo veku 1,5 - 3 rokov je dosť na 50 ml. Po 3 rokoch nepresahujte 100 ml, aby nedošlo k preťaženiu obličiek.

Nakoniec: Lekári nevadí, ak si vezmete kefír s korením na noc, prirodzene vzhľadom na kontraindikácie každej zložky.

Загрузка...