Primerané jedlo

Diéta pre ležiacich na týždeň: mínus 5 kg počas 7 dní


Ahoj všetci. Lazy diéta pre stratu hmotnosti za týždeň je správna pre náš rýchly čas, keď ani nie je čas na odpočinok, a pozorovať správnu výživu nie je vôbec schopný. V tomto článku nájdete podrobné menu a recepty na týždeň, podstatu stravy a možnosti.

Pohár vody a žiadne problémy

Každý má rád jesť chutné jedlo, ale len málo ľudí rád spočíta kalórie, chodí do posilňovne, takže na telo vyrastajú extra kilogramy.

Je naozaj nemožné pomôcť? Ukazuje sa, že pre vodu je lenivá strava. Hovorí sa, že je to najjednoduchšia, ale veľmi účinná metóda.

Hlavná vec je dovolené jesť všetko bez zníženia počtu jedál, dokonca aj sladkosti, bez strachu z nárastu pasu.

Čo je to? 20 minút pred jedlom alebo nejakým občerstvením (aj keď je to jedna sladkosť) musíte vypiť 2 poháre teplej vody.

Mnohé dievčatá sa obávajú, že piť toľko kvapaliny, oni budú tiahnuť žalúdok, čo znamená, že budú rásť ich žalúdok. Tieto obavy sú absolútne neopodstatnené. Z vody sa žalúdok neťahá, ale z rôznych buniek, sladkostí, klobások - určite.

pozor: uvedená výživa umožňuje piť vodu 20 minút pred jedlom a príjem tekutiny počas jedla, ako aj o 2 hodiny neskôr, je zakázaný.

Je potrebné, aby podobné odporúčanie nasledovalo iba 2 týždne a nie častejšie raz za rok. Počas tejto doby môžete stratiť asi 8 kg.

Je ťažké uveriť, že bez toho, aby ste zmenili svoje chuťové návyky, môžete dobre schudnúť, ale je to tak!