Psychológie

Poradca psychológov: ako sa naučiť milovať a oceňovať seba

Vitajte! Téma, ako sa naučiť milovať a rešpektovať, vzrušuje takmer každý človek. Psychológovia dávajú veľa inteligentných rád a ako ich uviesť do praxe, učili sa z tohto materiálu.

Drobná psychológia - aby ste sa mohli milovať

Niektorí chápu "milovať seba", znamená to byť "pupok zeme". Ale to nie je. Ak požadujete, aby sa všetci okolo vás otočili, potom môžete čoskoro byť sám.

Tak ako sa naučíte milovať seba a rešpektovať? Je dôležité si uvedomiť, že by ste mali milovať vašu osobu nie pre vonkajšie atribúty vo forme auta, pozície alebo mať bohatého partnera, ale práve tak, len preto, že ste vo svete s vašimi slabosťami a čnosťami.

V živote sa každý človek dopúšťa chýb a potom sa za nich pokúša. Často, kvôli životným chybám, jeho sebavedomie klesá, sebaúcty sa tavia.

Nespoliehajte sa za chybyv minulosti, učiť sa od nich. Sú nám dané na sebapoškolenie a na pokrok vpred.

Prijať všetky chyby, pamätajte, že vtedy to bolo jediné správne rozhodnutie. Boli to chyby, ktoré vás urobili silnejšími a dôvernejšími, pretože ich dnes nebudete robiť! Pri všetkých príležitostiach existuje dobrý výraz: "Je niečo, čo je. A to je normálne."

Nepoužívajte samozavlažovanie, Ale to neznamená, že musíme prijať, nie, musíme ísť dopredu, rozvíjať sa pre nový život, nerozhodňovať sa samých seba, ale len milovať vás za to, čo ste.

Nie je potrebné porovnávať s ostatnými

Ak budete porovnávať s ostatnými, tak podceňujete sebavedomie tak, že jednoducho znížite svoje ruky. Porovnanie vašej osoby s ostatnými je zvláštne najmä pre ženu. Nemali by ste to robiť, aby ste neboli prenasledovaní do vyčerpávajúcej rasy, ktorá prináša iba utrpenie a bolesť. Máte svoj vlastný život, majú svoje vlastné.

Môžete to porovnať iba so sebou - včera: podľa získaných poznatkov, získaných ponaučení, pozitívnych zmien. Premýšľajte o tom, čo už bolo urobené a na čo by ste sa mali usilovať. Cieľ by mal byť požadovaný.

Bez cieľa nie je zaujímavé žiť. Ak je cieľ dobrý, veľký, potom bude na jeho dosiahnutie viac energie. Hlavnou vecou nie je kritizovať seba, nesúdiť. Mali by ste mať rád cestu, ktorá je, ktorú vytvoril Boh.

Aby ste boli milovaní viac oceňovaní, starali ste sa o svoje telo, milovali ho, viedli ste zdravý životný štýl, denne slávili úspechy.

A ak nie sú? Vždy sú výsledky, napríklad varela lahodnú jedlá a odišla do parku s dieťaťom. Nie je to výsledok, pre ktorý môžete rešpektovať?

Je dôležité zbaviť sa neistoty. Pomôže to pozitívnym myšlienkam, čo znamená, že nepotrebujete negatívne informácie, či ide o televízny program alebo rozhovor so susedom.

Sledujte svoj vzhľad, šaty s chuťou. Nie je to nevyhnutne drahé, je čisté, čisté. Oblečenie a účes vám umožní zostať žiaduce a byť si istý svojou neodolateľnosťou. A ako to nemilovať! Keď dosiahnete svoj cieľ, odmente sa - kupujte sladkosti alebo nejakú výstroj. Povzbudenie dáva dobrý impulz na pokrok.

Čo robiť

Odporúča sa implementovať poradenstvo tohto psychológa, aby sa nestrácalo čas na zbytočné a zbytočné.

  • Nikomu neklamajte. Odsúdenie ostatných je obmedzené, rám. Namiesto odsúdenia stojí za to klásť otázky: urobil som všetko pre to, aby som sa zlepšil? Vezmite ľudí tak, ako sú. Ľudia sú to, čo ich vidíte. Ak si myslíte, že všetko okolo je zlé, drobné, zmeniť svoje vnímanie, začať pracovať na sebe. Možno ste to vy, ktorí ste závislí a obchodníci.
  • Nemusíte vydržať! Je potrebné konať, keď je pre vás niečo nepríjemné. Príklad: keď fajčíte vo vozidle, musím povedať, že je pre vás nepríjemné. Netolerovali ste, potom budete mať úctu k vašej osobnosti.
  • Označte hranice svojej osobnostijemne pochopíme, čo sa vám páči a čo nie. Nenechajte sa sedieť na krku.
  • Nesťažujte sa o živote, zdraví, deťoch, manžele, nespí. Milujú silnú osobnosť, ale vy samú nemáte radi bolestivú pani a chcete utiecť od nej.
  • Nenechajte sa plakať vo vesty. Nie ste pre slzy a kňučanie! Ak má človek bolesť, opýtajte sa ho, ako vyrieši svoj problém. Keď nechce nič robiť a môže plakať len tak, prečo ho počúvaš kňučanie. Pokiaľ sa zbavíte strašidiel, potom sa ešte viac zamilujete. Uvidíte, že blízko vás čoskoro objavia zdraví silní ľudia, ktorí vás a vás rešpektujú.
  • Neklamajte ostatným, nájdite situáciu, v ktorej ste urobili zle. Iba vy ste zodpovední za svoje činy. Po analyzovaní situácie, uvedomenie si, že ste zle, začnite pracovať na sebe. Spolu s pozitívnymi zmenami príde láska k sebe, a potom a rešpekt.
  • Neobmedzujte sa na názor niekoho iného., Chcete tancovať, zaregistrovať sa na tanec, chcete ráno bežať - vstať a behať. Neposkurujete ostatným, tak prečo by mali byť obmedzené?

Dôležitý bod: nestrachujte sa za záujmy niekoho. Je možné pomôcť, ale nie obetovať seba samého.

  • Nikdy sa neľutujte za seba. Škoda vás urobí bezmocnou osobou.

Ako sa ľudia učia rešpektovať seba samých

Aj muž môže byť ozbrojený mnohými radami psychológa. Ale je pre človeka trochu ťažšie organizovať stav sebaobľúbenia. Príliš veľa bremena na ňom spočíva vo forme zodpovednosti za svoju rodinu, deti. Ale stále existujú čisto mužské momenty, pre ktoré sa silná polovica môže milovať sami.

  1. Vždy dodržiavajte svoje sľuby.
  2. Nebojte sa prevziať zodpovednosť.
  3. Staňte sa podporou pre ostatných.
  4. Buďte úctou k akejkoľvek žene, nielen k svojmu milému.
  5. Vedieť, ako robiť dobré peniaze. Prosperita pridáva rešpekt voči svojej osobe.
  6. Nepoužívajte škandál, zbavujte sa zlých návykov. Osoba, ktorá prestane fajčiť alebo konzumuje alkohol, začne hrdý na seba za prítomnosť vôle.
  7. Naplňte svoj život a život vašej rodiny so zaujímavými udalosťami.
  8. Nájdite lekciu podľa svojich predstáv, aby ste sa mohli ponoriť do nej.
  9. Nastavte si cieľ, ktorý vás motivuje rozvíjať sa.
  10. Sen splní. To vám pomôže milovať a oceniť za vytrvalosť a odhodlanie.
  11. Liečte ľudí tak, ako by ste chceli, aby s nimi zaobchádzali.
  12. Trénujte svoje telo. Chytanie obdivuhodných pohľadov vás bude váš význam výraznejším.

Často sebadôvera, vysoké sebavedomie človeka závisí od názoru a posúdenia ženy.

Ak vás žena považuje za bezcennú osobu, ponižuje vás so všetkým, potom sotva dostanete rešpekt k sebe ako k hodnému človeku. Preto je dôležité, aby si človek vybral múdreho, inteligentného a milého spoločníka života.

Pomôcť tým, ktorí chcú zmeniť svoj život

Pre mužov a ženy je užitočné prečítať si knihy Valery Sinelnikov. Doktor Sinelnikov napísal mnoho užitočných kníh, jeden z nich: "Praktický kurz: ako sa naučiť milovať seba"pomôže všetkým vyriešiť túto jemnú psychologickú otázku. Kniha je naozaj informatívna a veľmi zaujímavá. Môžete ho stiahnuť online.

Psychológ Labkovskij priniesol 6 pravidiel, ktoré pomôžu pochopiť ako sa tešiť zo života.

  • Robte len to, čo chcete.
  • Nechajte to, čo nechcete.
  • Ak vás niečo bolesti, rozprávajte sa o tom hneď. Žiadne skryté urážky.
  • Nehovorte, keď nie ste požiadaní.
  • Odpovedzte len na otázku, na ktorú sa pýtate.
  • Vypracovanie vzťahu hovorí len o vás.

Na otázku: Ak milujete ľudí, psychológ odpovedal: "Čím lepšie sa zaobchádzate sami, tým viac milujete ľudí a naopak."

Zvlášť pre ženy

Ako sa milovať viac ako váš manžel? Odpoveď na túto otázku hľadá tie ženy, ktoré sa rozpúšťajú vo svojom mužovi a zabúdajú na seba.

"Zanedbaná" žena sa čoskoro stáva nezaujímavou pre svojho manžela a potom začne hľadať zaujímavú stránku.

Čo robiť? Psychológovia sa snažia poradiť s takýmito ženami, ale skutočnosťou je, že pre ženu je ťažké reštrukturalizovať. Ale musíme to vyskúšať!

  1. Vždy byť žena a lepšia dáma. Všimnite si, ako vyzeráte, ako sa obliekate, čo cítite ako vôňu. Nepríjemná žena, ktorá sa nechá odvrátiť, odstráni každého muža. Nie je potrebné stráviť veľa peňazí, stačí sa dobre upraviť, úhľadne oblečené.
  2. Nech sa cíti ako človek. Ako to urobiť? Buď slabý, dôveruj mu, aby si robil domáce úlohy, nenosil ťažké vrecká, nehubli nehty.
  3. Častejšie ho zobudzuje človek. Zámerne zabudnite odpovedať na jeho volanie - nechajte ho trochu vzrušený.
  4. Priraďte svoj vlastný priestor a čas, aby ste s kamarátmi prišli do kaviarne, urobte svoju obľúbenú vec.
  5. Nepoužívajte pri prvom hovore, ale neťahajte sa, aby ste ho neznervóznili!
  6. Neponúkajte celé rodinné bremeno, nechajte časť svojho manžela. Naučte sa povedať nie!
  7. Nenechajte sa vyčerpať, nájdite si čas na odpočinok.
  8. Nezneužívajte svojho manžela nadmernou pozornosťou a starostlivosťou. Vaša starostlivosť by mala priniesť radosť obom.
  9. Nebojte sa byť osamelý, neplačte, nezmiznite tieto obavy. Strach nebude prinášať šťastie vášmu vzťahu.
  10. Dajte hobby, nezabudnite na stretnutie s priateľmi, zapojte sa do seba-vývoja.
  11. Hovorte o svojich pocitoch: "Som hnevá," "Teraz budem plakať", "Som urazený," "Cítim, že ste prestali milovať mňa." Neobviňujte ho, ale len informujte. Je to veľmi efektívne.
  12. Po vyjadrení vášho stavu by ste mali uviesť dôvod a navrhnúť vám cestu, ktorá je pre Vás nevyhnutná. Takže budete podporovať jeho mužský stav v manžela. Nikdy nevinia, milujúci človek začne robiť všetko, aby vás dostal zo štátu, ktorý ste ohlásili. Ak obviňujete, dostanete frustráciu, bolesť a odpor.
  13. Naučte sa pokojne a jemne obhajovať svoje záujmy.
  14. Najťažšou vecou pre "rozpustenú" ženu je starať sa o seba najprv, potom o svojho manžela. Skúste začať s oblečením: najprv si kúpte oblečenie pre seba a potom niečo od svojho oblečenia svojmu manželovi. Je to významný ukazovateľ lásky k jeho osobe a potom k jej manželovi.
  15. Starať sa o človeka by vás a teba malo priniesť radosť a nevyčerpať vás.
  16. Hovorte priamo o svojich túžbach, muž je ťažko odhadnúť o nich, sú tak usporiadané. Ak ste zabudli, musíte jemne pripomenúť. S pozdravom ďakujem za to, čo bolo urobené.

A čo je najdôležitejšie v rodinnom živote - neberte odpad z chatrče, nehovorte svojim priateľom o svojom živote, ale neveľmi chválte svojho manžela, vaši priatelia si môžu myslieť.

Je dôležité ukázať svojmu manželovi, že sa vám naozaj páči jeho starostlivosť o vás, dokonca ho dostane, bude to tiež prebudiť MAN v ňom.

Drahí priatelia, na tému, ako sa naučiť milovať a rešpektovať seba, bolo napísaných veľa kníh, článkov, kde je podrobne vysvetlené poradenstvo psychológov. Nájdite ich a použite odporúčania v praxi, uvidíte: váš život sa zmení k lepšiemu.

Загрузка...