Ľudové recepty

Čo je aromaterapia a ako ju používať pre seba, rodinu a doma


Ahoj všetci. Je ťažké uveriť, že aromaterapia môže robiť zázraky. Ale je to naozaj. Z tohto článku sa naučíte veľa užitočných vecí pre vaše zdravie a krásu.

Aromaterapia - na udržanie zdravia

Liečba zápachu je známa už od nepamäti. Výhody liečby vôňou esenciálnych olejov:

  • Nemá žiadne kontraindikácie a vedľajšie účinky,
  • Pomáha rýchlo zmierniť úzkosť, nervové napätie,
  • Esenciálne oleje pôsobia na obnovu nervového systému, ako aj na omladenie tela,
  • Dostupnosť liečby
  • Bezpečnostná metóda.

Kde používať éterické oleje

Použitie esterov sa neobmedzuje len na naplnenie vzduchu príjemným zápachom. Používajú ich:

  • v kozmetike,
  • na liečbu mnohých ochorení,
  • robia s nimi masáž
  • posilniť vlasy
  • používané v boji proti obezite a celulitíde,
  • pridajte masky na tvár a telo.

Správne používanie olejov

Aby boli étery prospešné, postupujte podľa pravidiel pri ich používaní:

  1. Nepoužívajte na pokožku priamo z fľaše, aby ste sa nespálili. Je potrebné riediť soľou, základným olejom alebo medom.
  2. Neprekračujte dávkovanie, hrozí alergiami alebo popáleninami.
  3. Pred použitím skontrolujte alergiu.
  4. Začiatočníci potrebujú skontrolovať negatívne reakcie. Ak sa zápach nepáči, potom sa tieto oleje vzdať.

Chlapec neprejde!

Zvážte, ktoré ochorenia sa môžu liečiť estermi. Stojí za zmienku, že aromaterapia prináša vynikajúce výsledky pri liečbe ľudí trpiacich chronickými ochoreniami, ktoré nie sú prístupné žiadnemu liečeniu. Ak lieky nepomáhajú vôbec alebo spôsobujú vedľajšie účinky, aroma terapia pomôže zlepšiť zdravie.

Napríklad v prípade chladu, inhalácie a masáže s olejmi z jedle, mäty, šalvie, eukalyptu, bergamotu, klinčekov, levandule, čajovníka, zázvoru, heřmánku pomôže.

Môžete urobiť inhaláciu za studena s jednou z týchto látok: kvapkajte 2-3 kvapky na vreckovku a vdychujte výpary po dobu 5 minút. Pri horúcom vdýchnutí sa éter kvapká do horúcej vody, pokryje sa uterákom a inhalovanými hojivými výparmi počas 10 minút.

Dobrý účinok možno dosiahnuť pri inhalácii použitím aroma amylácie.

Ako sa používa aromatická lampa? Najprv musíte zavrieť všetky okná, potom vylejte horúcu vodu, svieť sviečku, ktorá ohreje vodu. Potom je potrebné znížiť 1 až 3 kvapky požadovaného éteru. Aróma sa rozsvieti len 20 minút.

So studenou sinusitídou tonzilitída uľahčí stav tenkej, vynikajúcej chuti bergamot, Osviežte lampu s aróma 2-3 krát denne (9-10 kvapiek oleja na jedno použitie), inhalujte každý druhý deň (3-4 kvapky oleja na 2 litre teplej vody), vdychujte arómu v vrecku.

RADY, Neexistuje prakticky žiadna kontraindikácia pre túto arómu, ale je lepšie, aby sa s bergamotom neliečili hyperablitívne deti mladšie ako 14 rokov.

Liečba bežných ochorení na závažné ochorenia

Domáca terapia môže zachrániť človeka pred vírusmi, infekciami, hubami, baktériami. Také estery ako levanduľ, olej z čajovníka a pelargónia pôsobia ako magické antiseptikum.

Ako anti-stres, antidepresívne estery pôsobia:

  • mäta, bergamot,
  • pelargónie, levanduľa,
  • vervain a šalvia,
  • cédru a tymianu,
  • citrón a bazalka.

Vykonajte inhalácie a aromatické lampy z vyššie uvedených produktov, aby ste sa zbavili ochorení nervového systému, liečili bolesti hlavy, nespavosť.

Vlastnosti olejov ľahko prenikajú do buniek tela, zlepšujú ich výživu, používajú sa pri liečbe krvných ciev a srdca. Mnohí z týchto druhov liečby sú veľmi podozriví. A to vyskúšate!

Faktom je, že mnohé zložky zmierňujú arytmiu, normalizujú tlak. Aplikáciou éterov môžete dosiahnuť dobré výsledky v komplexnej liečbe srdca a krvných ochorení.

Pri angíne, ischémii a arytmiách by ste mali používať tieto základné prostriedky:

  • levanduľa, rozmarín,
  • ruža, mäta, citrón,
  • yzop, pelargón.

Pre hypertenziu:

  • citrónová levanduľa
  • jalovec, cyprus,
  • geranium thuja

Pre choroby žíl a ciev:

  • citrón, yzop, cyprus,
  • majoránka, oregano.

Aromatické ošetrenie

Užitočná a príjemná masáž s aromatickými látkami. Jeho účinok pomáha vyrovnať sa s niektorými ochoreniami nervového a dýchacieho systému, zlepšuje krvný obeh.

Kompresie sú určené na ovplyvnenie chorého orgánu alebo časti tela. Na tento účel sa éter pridáva do horúcej alebo studenej vody, gáza sa zvlhčí, aplikuje sa na požadovanú zónu, ponechá sa 10 až 30 minút.

Známe pre priaznivé účinky kúpeľov na zlepšenie stavu. Najprv naplňte kúpeľ vodou a potom odkvapte olej tak, aby sa neodparoval. Účinok prostriedkov je založený na skutočnosti, že po niekoľkých sekundách prenikajú do obličiek, pľúc a pečene.

A môžete sa kúpať len pre dušu. Najčastejšie ide o kúpeľ s levanduľou.

Vezmite si ako skutočnú spásu aromaterapiu s eukalyptovým olejom, ak máte:

  • ospalosť a nadmerná práca;
  • depresie;
  • poruchy nervového systému, výkyvy nálady.

Príjemné zápachy sa používajú v psychológii. Odľahčujú strach a stres. V týchto prípadoch pomôže olej z ruží, levandule, rozmarínu. Vdychujte vôňu a pokoj a pokoj prídu do vašej duše.

Luxusný jazmínový olej

Jasmínový olej je jedným z najcennejších éterických olejov, ale aj najdrahší. Keď nervózne napätie len čuchat veľa z týchto luxusných kvetín, aby sa utišil.

Vôňa tejto nádhernej rastliny je prírodný afrodiziakum, ktorý môže normalizovať sexuálny život. Ak chcete odstrániť chlad medzi partnermi, vrátiť bývalú vášeň, postačí, aby do olejovej horáčky padla 1 kvapka oleja.

Používa sa na zmiernenie neurózy, duševných porúch, úzkosti a spánku. Aromatické kúpele vám pomôžu získať silu a za studena vám pomôže zotaviť sa rýchlejšie.

Ak chcete cítiť zázračnú podporu jazmínu, noste vrecko s kvapkou esenciálneho oleja alebo jazmínového parfumu.

Univerzálnosť oleja z čajovníka

Už sme napísali o terapeutických vlastnostiach oleja z čajovníka, ale prvýkrát sa dozviete o iných spôsoboch použitia. Napríklad, ak pravidelne vykonávate aromaterapiu, čoskoro dostanete svieže vlasy. Stačí len pár kvapiek oleja na hrebeň a kefa si vlasy na 2-3 minúty.

Ak chcete naplniť miestnosť s vôňou čajového stromu, zakúpte vôňový difuzér - zariadenie, ktoré rozptýli najmenšie kvapôčky látok vzduchom.

Aplikáciou tohto zariadenia získate atmosféru, ktorá zlepšuje celkový stav všetkých členov vašej rodiny, upokojuje, zmierňuje úzkosť, zlepšuje koncentráciu a zvyšuje efektivitu.

Aromaterapia na chudnutie a tvarovanie tela

To je prekvapujúce, ale aromaterapia je naozaj užitočná pri strate hmotnosti.

1. Jojobové, cyprusové a juniperové oleje

  • Odstráňte nadbytočnú tekutinu z tela;
  • Normalizovať metabolizmus;
  • Očisťujú telo toxínov a trosiek.

Recept: 13 kvapiek cyprusového oleja, 12 kvapiek etánu borievky a 50 ml jojoby. Všetko sa mieša, nanáša sa na pokožku masážnymi pohybmi, pridá sa do kúpeľa.

2. Oranžový olej

  • Upokojuje a uvoľňuje;
  • Zvyšuje imunity;
  • Zlepšuje tráviaci trakt.
  • Pomáha zbaviť celulitídy.

Počas celého obdobia boja s obezitou, 1-2 krát denne, osvetľujte arómu s 8-10 kvapkami esenciálneho oleja, alebo vždy noste vreckovku s sebou, kvapkajte 2-3 kvapky oranžového oleja každých 2 dni.

RADY, Na zvýšenie účinku a súčasne v boji proti celulitíde vediete priebeh aromatických kúpeľov: pridajte 4 kvapky oranžového oleja do vody (čím je teplejšie, tým lepšie) a nalejte do nej 20 minút. Ak chcete zistiť účinok, zorganizujte tieto kúpele každé tri dni po dobu 2 mesiacov.

recept, Nalejte 5 kvapiek do kúpeľa alebo pridajte 6 kvapiek do zvlhčovača.

3. škoricový olej

  • Znepokojuje pocit hladu.

Dosť na vôňu škoricovej tyčinky alebo nalejte do kúpeľa 5 kvapiek. Skúste pred spaním urobiť túto relaxačnú manipuláciu. Zabezpečíte nedostatok chuti do jedla a dobrú spánku.

A nakoniec, pozrite si video, ako urobiť krém s éterickými olejmi doma.

Drahí čitatelia. Teraz viete, čo je aromaterapia a ako ju liečiť s éterickými olejmi. Vyberte "váš" éter a použite ho na podporu zdravia.