Zdravie

Cvičenie: Zlatý kohút stojí na jednej nohe, aby obnovil rovnováhu v tele.

Dobrý deň všetkým mojim priateľom! Naďalej sa naučíme čínsku medicínu na podporu zdravia. Dnes sa naučíme, ako urobiť magické cvičenie: "Zlatý kohút na jednej nohe".

Nenechajte mozog starnúť

S cieľom dosiahnuť nezrelosť mozgu, zachovanie jasnosti myšlienok, čínski praktizujúci prišli s veľmi hodnotným cvičením, ktoré používali čínski od nepamäti. Ak urobíte toto cvičenie, potom do staroby, zachovať vynikajúce zdravie.

Pearl veľkej ceny

A inak čínska medicína nevyzýva cvičenie: "Kohút stojí na jednej nohe." Keď má človek vynikajúce zdravie, všetky jeho orgány fungujú správne, ale ak sa vytvorí stagnácia v kanáloch, potom zdravie zlyhá.

Ak chcete vrátiť správny tok energie v tele, vykonajte toto jednoduché, ale účinné cvičenie.

Čo sa stane, keď to robíte? Ukazuje sa, že na úpätí nohy je 6 kanálov zo šiestich najdôležitejších orgánov. Tak normalizujú celé telo.

Ako vykonať cvičenie, aby od neho bol veľký prínos pre zdravie?

Postavte sa rovno, ohnite jednu nohu na koleno. Zdvihnite koleno a zostaňte na jednej nohe čo najdlhšie.

Zároveň zatvorte oči. Oči sa v žiadnom prípade nedajú otvoriť, aby sa nepodarilo udržať rovnováhu.

S očami zatvorenými, mozog nedodržuje víziu, ale namiesto toho nasmeruje všetku svoju silu na obnovenie rovnováhy vo vnútorných orgánoch. Takto sa uzdravuje.

Stál na jednej nohe a potom stál na druhej nohe. Spočiatku to bude veľmi ťažké udržať.

Stojte na 6-8 sekúnd, potom začnite zvyšovať čas, a to až na 3-5 minút.

Posuňte ťažisko z nohy na nohu častejšie, aby ste obnovili toky energie. Keď sa obnovia energetické toky, energia sa bude voľne pohybovať po celom tele a prinesie mu zdravie. Výhody cvičenia nielen pre zdravie, ale aj pre udržanie mladého vzhľadu.

S dlhodobým chodom:

  1. Pomáha pri závratoch, tinnitu, strate rovnováhy.
  2. V prípade poruchy hypofýzy.
  3. Pomáha zlepšovať pamäť, funkciu mozgu, odstraňuje bolesti hlavy.
  4. V dôsledku pohybu krvi a qi energie na nohy dochádza k zlepšeniu stavu pacienta pri osteochondróze, hypertenzii, radikulitíde a cukrovke.
  5. Je užitočné posilniť imunitný systém, rovnako ako tí, ktorí majú mraziace nohy.

Podrobnosti o výhodách cvičenia

Mnohí ľudia trpiaci nátlakom spôsobujú nápojové pilulky, vynakladajú na ne peniaze. Ukazuje sa, že na to, aby sa to normalizovalo, stačí venovať dosť času na to, aby stáli v stánku "Kohút".

Prax môže byť aplikovaná aj po mŕtvici. Ale aby sa cítilo lepšie zdravie, cvičenie musí byť vykonávané denne, postupne niekoľko mesiacov.

Mimochodom, pri vykonávaní tejto akcie sa môžete dozvedieť o stave svojho zdravia. Cvičenie je ľahké získať mladých a zdravých. Zaznamenáte tak zlepšenie vášho stavu podľa doby trvania rovnováhy.

Ak stojíte na jednej nohe len niekoľko sekúnd, potom je to zlé! Takže máte vážne zdravotné problémy. Táto prax vám bude zvlášť užitočná.

Buďte pretrvávajúci. Po strate rovnováhy neprestávajte. Vašou úlohou je stáť na jednej nohe aspoň celú minútu.

Keď začnete opäť stáť, pokračujte v počte od bodu, kedy bola akcia prerušená. Môžete napríklad počítať až 3 sekundy. Prečítajte si druhýkrát od 4. dňa. Akciu nezačínajte druhou nohou, až kým neukončíte prvú etapu.

Ak ste nemohli udržať rovnováhu na chvíľu, nezúfajte. Stačí napísať jednu minútu stability na jednu nohu a potom jednu minútu na druhú.

Vykonávajte to v rovnakom čase, najlepšie ráno. Pri pravidelných cvičeniach začnete udržiavať rovnováhu na 2-4 sekundy a potom oveľa dlhšie. Len nenechávajte hodiny, veľmi skoro si všimnete, že sa zdravotný stav začal zlepšovať.

Vľavo alebo vpravo?

Radšej stojíte na pravú nohu alebo na ľavej strane? Nerovnomerný čas hovorí o nerovnováhe medzi jiným a jangom.

Vašou úlohou je naučiť sa stáť v rovnakom čase na každej nohe.

Len sa nesnažte venovať pozornosť "slabšej" nohe viac ako silnej. V dôsledku cvičenia sa rozdiel začne vyrovnávať.

Východiskovým liečiteľom sa odporúča, aby robili cvičenie na tráve naboso, tak lepšie zarovnané s Yinom a Yangom.

Nie je desivé, ak tieto šesť bodov, ktoré sú na jedinom mieste, reagujú mierne. Toto je vymazané kanály.

Bolest postupne zmizne, čo znamená, že kanály boli vyčistené a ich zodpovedajúce orgány začali správne fungovať. Vydržali ste rovnováhu na zemi, Yin a Yang - v tele.

Posilnenie obličkového kanála

Čínska starodávna medicína verí, že obličky obsahujú energiu, ktorá vyživuje celé telo.

Ak chcete spustiť to, musíte vykonať cvičenie každý deň, alebo môžete "Golden Kohút" niekoľkokrát denne. S tým zlepšíte stav obličiek.

Prečo sú obličky oslabené? Sú oslabené úzkosťou a strachom. Účinkom na obličkový kanál sa zbavíte týchto symptómov.

Známky oslabenej obličky:

  • Nízka bolesť chrbta
  • Sonitus
  • Voľné zuby
  • Strata vlasov
  • Strata sluchu
  • Časté zlomeniny kostí.

Kto sa neodporúča vykonávať cvičenie? Existuje málo kontraindikácií:

  1. So silnou tromboflebitídou alebo kŕčovými žilami
  2. Pri akútnych ochoreniach kĺbov.

O čom hovoria čitatelia?

Ak sa pozriete na recenzie čitateľov, môžeme konštatovať, že orientálna metóda naozaj pomáha. Niekto sa cítil sústredený, zmizol z neprítomnosti.

Niekto zabudol na chladné nohy a niekto prestane cítiť ich vek.

Mimochodom, môžete určiť svoj biologický vek. Stojte na jednej nohe, položte pätu druhej nohy na jej bok, zatvorte oči. Ak ste stál 30 sekúnd, potom ste len 20 rokov. Ak máte 28 sekúnd - potom máte 28 rokov, 18 sekúnd - máte 50 rokov.

Drahí čitatelia! Myslím, že táto prax je vynikajúcim stimulom na zníženie biologického veku a zlepšenie zdravia. Cvičiť!

Загрузка...