Zdravie

Repkový šalát so slivkami a vlašskými orechmi

Uistite sa, že vyskúšajte tento šalát z červenej repy so slivkami a slivkami. Ukazuje sa, že surová repa je veľmi chutné. Keď som to prvýkrát skúšal - bolo to surové, okamžite som si pomyslel: a prečo sme to vždy pripravovali?)

Červená repa stimuluje vylučovanie šťavy v žalúdku, čo priaznivý účinok na črevá a pomáha pri ochoreniach súvisiacich so žalúdkom. A jeho šťava obsahuje veľké množstvo vápnik.

V rozpustenej forme je tento prvok veľmi užitočný. podieľa sa na metabolizme a pomáha pri svalových, nervových a kardiovaskulárnych ochoreniach.
Koreňový pektín pomôcť vylučovať hnilobné baktérie, cholesterolu, kadmia, olova a iných škodlivých prvkov, ktoré majú negatívny vplyv na ľudské zdravie.

Pri príprave tohto šalátu potrebujeme nasledujúce produkty:

  • repa,
  • hrsť vlašských orechov,
  • hrsť sušených sliviek,
  • citrónovou šťavou alebo jablčným jablčným octom
  • extra panenský olivový olej
  • morská soľ (podľa chuti)



Príprava:

  • Repa trena na tenkej strúhadlo,
  • nakrájané slivky v polovice alebo v štvrťrokoch,
  • rozbiť vlašské orechy,
  • posypeme citrónovou šťavou alebo ocotom,
  • soľ,
  • naplňte olej.

Nechajte trochu vychutnať a vychutnajte si chuť.

Viac informácií nájdete na blogu: Rastlinné jesenné šaláty

Ale takmer rovnaký recept, ale trochu iný. Sledujte toto krátke video a môžete si sami vytvoriť vlastný recept na šalát.

//youtube.com/watch?v=-yM9CWTDaLM

Dúfam, že ste si tento salát z červenej repy so šunkami a vlašskými orechmi. Pripravte sa jednoducho, chutnajte. Zdieľajte tento recept s priateľmi.