Primerané jedlo

Aká je podstata surových potravín a čo jedia suroví potravinári

ahoj Napriek tomu, že téma surových potravín sa stáva pomerne populárnym, stále musíte často odpovedať na tie isté otázky - čo je surové jedlo, čo je podstatou surových potravín, čo môžete jesť na surovom pokrme. Takže pochopíme.

Čo sú surové potraviny a aké sú ich podstaty?

Surové potraviny- systém napájania, ktorý úplne eliminuje používanie potravín, ktoré sú vystavené tepelnému spracovaniu (varenie, vyprážanie, fajčenie, pečenie, parenie atď.).

Prečítajte si viac o odrodách vegetariánstva a príkladov menu.

Inými slovami, je to jedlo živých jedál obsahujúcich enzýmy. Enzýmy urýchľujú rýchlosť chemických reakcií tisíckrát, ktoré prebiehajú v našom tele.

Navyše enzýmy pomáhajú nášmu tráveniu, asimilácii potravy a očisťovaniu tela od odpadu nášho vlastného života. Sú potrebné na správne fungovanie obranného systému tela a na prirodzený priebeh všetkých životných procesov.

Iba s ich pomocou sa obnovia staré a opotrebované bunky, živiny sa premieňajú na energiu a materiál, z ktorého sa vytvárajú nové bunky. Takže enzýmy prispievajú k hojeniu rán.

Z dobrého dôvodu môžeme povedať, že bez enzýmov, dokonca ani v prítomnosti vitamínov, stopových prvkov, vody a bielkovín, nebude život.

Čo jesť na syroedenii?

Nemyslite si však, že jedím tú istú trávu. Surovinski potravinári jedia ovocie, zeleninu, obilniny, orechy, sušené ovocie, semená, riasy, nerafinované za studena lisované oleje, med.

Pozrite sa viac o výhodách rias a iných surovinových receptov.

Okrem toho zo všetkých týchto produktov môžete pripraviť výborné jedlá vrátane dezertov.