Primerané jedlo

Ako pripraviť zelený čaj s tým, čo a ako ho piť

ahoj O výhodách zeleného čaju povedal, znovu! A je dôležité, aby sme sa naučili pripravovať zelený čaj. Z článku sa dozviete, koľkokrát sa môžete variť, s tým, čo je kombinované, ako piť zelený čaj pre chudnutie, potešenie a zdravie.

Ako ťažiť zo zeleného čaju

Aby náš nápoj priniesol maximálny úžitok, musí byť varený správne a toto je celá veda! Je známe, že zelený čaj má protirakovinové a antioxidačné vlastnosti vďaka zachovaniu užitočných látok (napr. Vitamín C je 10 krát viac ako v čiernej farbe).

Ale z čiernej odrody je oveľa jednoduchšie extrahovať živiny - nalieva vriacou vodou, a to všetko! Zelenej odrode treba zaobchádzať inak. Najprv musíte poznať pomery.

Je stále veľmi dôležité, aby sa dobre čistená voda. Môžete si ju kúpiť v obchodoch, ale môžete si ju sami vyčistiť:

  • Nalejte vodu do plastovej fľaše,
  • Vložte do mrazničky,
  • Počkajte na mrazenie na stenách, približne 2 cm,
  • Vypustite nezmrazenú vodu,
  • Nechajte zostávajúcu tekutú taveninu, je užitočná pre varenie.
Pozrite tiež, ako urobiť obyčajnú vodu užitočnou.

Pivovarský proces

  1. Nalejte do kanvice, najlepšie íl, horúcej vody na zahriatie.
  2. Pripravte si varenú vodu. Keď sa začnú objavovať bubliny z dna kanvice, v ktorej varíte vodu, vyberte ju zo sporáku a nechajte mierne vychladnúť (až 60-90 stupňov).
  3. Vložte čajník 1 lyžičku. listy (to by mal byť skutočný list čaj), naliať horúcu vodu, potom rýchlo odtok.
  4. Do varnej kanvice nalejte horúcu vodu, tesne ju zatvorte.
  5. Doba varenia zeleného čaju je približne 3 minúty alebo, ako je uvedené na obale.
  6. Nalijte do pohárov. Ak je príliš tvrdý, potom trochu zriediť, môžete pridať cukor.

Koľkokrát sa môžete variť? Trikrát alebo štyrikrát. Zakaždým, keď listy dajú všetky nové živiny. Ako dlho môžete ukladať? V uzavretej nádobe, ale nie v papierových vreciach, možno skladovať asi rok.
Malo by to byť otázka - prečo nemôžete variť vriacou vodou? Pretože voňavý výrobok stratí svoje cenné vlastnosti.

Pomôže vám to schudnúť?

Táto otázka sa týka mnohých obyvateľov planéty. Výhody zeleného nápoja na chudnutie, udržiavanie štíhlej postavy je nepopierateľné. Ako ste si všimli, ani Číňania ani Japonci netrpia obezitou, sú vždy mobilní, veselí.

Preto si kúpte kvalitný listový produkt a schudnite. Horúci nápoj:

  • Vylučuje toxíny a trosky
  • Urýchľuje trávenie,
  • Zlepšuje metabolizmus, vstrebávanie látok
  • Znižuje nadúvanie
  • Znižuje chuť do jedla.

Pijte tri až desať šálok denne bez cukru, potom čoskoro uvidíte požadovaný výsledok. Jednoducho nepijte čajové vrecká, to nie je nielen užitočné, ani škodlivé.

Môžem niekoľkokrát uvariť zelený čaj, aby som schudol? Áno, je to možné, ale nie viac ako 3 krát v ten istý deň. Po dni sa stáva nezdravým.

Kedy je najlepšie piť zelený čaj? Pite ju ráno 30 minút pred raňajkami alebo pol hodiny po nej. Tiež ju konzumujte 30 minút pred jedlom. Akonáhle budete cítiť hlad - piť šálku zdravého nápoja. Ale v noci je lepšie nepiť, pretože je veľmi povzbudzujúce.

Nemôžete piť slaný nápoj? Pridajte med, ale nie cukor. Je veľmi užitočné pridať niekoľko plátkov citrónu do kanvica.

Pre účinnú stratu hmotnosti piť nápoj so zázvorom. Tiež pridajte niekoľko kruhov olúpaného zázvoru do kanvice, nechajte ho naplniť spolu s listovými surovinami na 3 minúty a potom piť. Môžete tiež pripraviť elixír s mätou.

Ak chcete znížiť hladinu cukru v krvi, pridajte 1 lyžičku. škorica. Získate dva účinky naraz: znížte obsah cukru a zbavte sa hladov.

Viac informácií na blogu Nápoje na chudnutie

Je pre teba dobré mlieko?

Kontroverzia na tomto mieste sú všetci svetoví odborníci na výživu. Mlieko sa považuje za jedlo, takže čaj s mliekom rýchlo nasýtilo telo, človek nechce jesť dlho, cíti veselý, veselý. Mnohí odborníci na výživu odporúčajú zahrnúť mliečny nápoj na pôstné dni.

Tu sú recepty na mliečny čajový nápoj na pôstné dni:

  1. Zahrejte 1 liter mlieka na 75-80 ° С, nalejte do neho 2 lyžice. listy zeleného čaju. Trvať na 30 minút. Piť počas dňa.
  2. Pridajte zelený čaj do vriaceho mlieka - 2 lyžičky. trochu kardamónu, korenia a koriandra. Recept z indickej kuchyne. Veľmi chutné!

Podľa inej časti odborníkov na výživu je taký elixír škodlivý pre telo, pretože čaj a mlieko neutralizujú vzájomne prospešné vlastnosti. Ak chcete piť presne mliečny čaj, napiť na svoje zdravie!

Vyskúšali ste Milk Oolong? Skutoční milovníci nápojov ju oceňujú svojou miernou chuťou a zdravými vlastnosťami.

Ako variť a piť zelený čaj - orientálne triky

Na východe, pili elixír s rôznymi prísadami. Skvelý a zdravý čínsky čaj s jasmínom. Pijte tento elixír, aby ste posilnili nervový systém.

Najlepší nápoj na chudnutie možno nazvať čínsky Puer čaj. Dokonca aj francúzština to zahrnúť do stravy. Milovníci čajových obradov sú veľmi obľúbeným studeným thajským čajom s anízom alebo s kondenzovaným mliekom. Mnohé sú priťahované k modrému čaju, o prospešných vlastnostiach, o ktorých vie celý svet.

Najužitočnejšie je japonský čaj, ktorý sa vyrába technológiou známu iba Japoncom. Pri akej teplote sa varí? Vriaca voda sa nepoužíva, iba teplá voda, pri teplote 60-70 stupňov. Na východe sa čaj znovu nespotrebováva, opitý je iba čerstvý varenie.

Japonský zelený čaj v prášku, ktorý sa nazýva Matcha (matcha), oceňuje. Časť čajového listu je odobratá, na mlynskom kameňku tesne pred čajovým obradom. Ak chcete získať lahodný elixír, Japonci ho vyčítajte, ako skutoční kúzelníci, bez akýchkoľvek rozrušení alebo spěchu.

Viac informácií na blogu: Výhody Karkadu

Niekoľko slov o varení

V termosku, zelený čaj je lepšie nevarovať, aj keď je to veľmi výhodné. Nielenže stráca svoje cenné vlastnosti, ale získava aj škodlivé vlastnosti.

Je možné pripraviť zelený a čierny čaj spolu? Brew si vychutnať nový vkus.

V Rusku sa dozvedeli o čaji pred 300 rokmi a predtým pili bylinné čaje. Čo bylinky? Maliny, ryžové listy, nechtík, ľubovník bodkovaný, bobule, vŕbové byliny, vres a iné zázračné bylinky sa zhromaždili.

Na záver by som chcel popri zámorských čajoch žiadať aj svoje vlastné recepty na nádherné bylinné prípravky, pretože nám dávajú zdravie a dlhú životnosť!