Primerané jedlo

12 nápojov na chudnutie: skontrolované, práce


Dobrý deň čitatelia a čitatelia! Tí, ktorí schudnúť vedia - okrem vyváženej stravy, stravy a fitness, je dôležité piť veľa. Pretože kvapalina je schopná odstrániť nežiaducu vodu z tela, trosky, toxíny. Vďaka tomuto detoxikácii sa veľmi rýchlo zbavíme extra centimetrov. Okrem vody, efektívne chudnutie nápoje dobre zvládnuť túto úlohu.

Ako je to chudnutie nápoj

Tekuté nápoje prispievajú k odstraňovaniu toxínov a toxínov a tiež odstraňujú odpadovú tekutinu z každej bunky nášho tela.

Poskytnutím odvodňovacieho účinku na celý lymfatický systém sa zlepšuje funkcia čreva a pečene, čím sa budete cítiť oveľa lepšie. Dobrá absorpcia konzumovaných potravín zlepší váš vzhľad.

A nie je to len o strate týchto extra kílov. Postupom času sa zlepší farba kože, pupienky a sčervenanie zmizne. Budete mať úžasný efekt na vlasy a nechty - budú silnejšie a budú svietiť so zdravým leskom.

Prečítajte si viac o čistiacej lymfe

Moderné odvetvie krásy a zdravia nám ponúka veľa možností pre štíhle série. Ale ak dávate prednosť osvedčeným výrobkom varené doma, potom ste vítaní! Vyberte si a vyskúšajte svoju verziu čistiacich nápojov.

Zelený čaj

Užitočnosť - to je nápoj číslo jedna. Okrem účinku spaľovania tukov má zelený čaj aj množstvo prospešných vlastností. A toto je predmet samostatnej témy.

Možno len dodať, že stojí za to vyberať kvalitné listové čaje. Uprednostňujte zelený čaj a oolong.

Molokochay

Pokračujte v tému zeleného čaju a skúste mlieko.

Tipy pre netrpezliví

  1. Nezamieňajte mlieko s čajom s mliekom. Význam nápoja je zelený čaj naplnený mliekom. Varený čaj a mlieko naliate do neho nebude mať žiadny účinok.
  2. Ak sa vám nepáčil chuť obyčajného zeleného čaju, vyskúšajte jazmínový zelený čaj, zvyčajne všetci majú radi túto kombináciu.
  3. Nie je potrebné varenie mlieka, dosť na to, aby ho ohrieval na 90 stupňov, potom chuť čaju nebude koláč a mlieko nestráca svoje prospešné vlastnosti.
  4. Urobte deň mlieka jeden deň v týždni - veľa prestávok a urobiť viac dní, čo dáva telu príležitosť zvyknúť si a efekt ustúpi. (z nejakého dôvodu astrológovia povedali, že je lepšie to urobiť v stredu, prečo neviem, ale všimla si, že tento efekt je menší v ostatných dňoch)
  5. Nepite viac ako 1,5 litra mlieka denne a najmenej 2 litre vody!
  6. Vezmite mlieko nie viac ako 2,5% tuku.

Dodržujte tieto pravidlá, jesť iné dni, čo chcete (ale nezabudnite na vodu) a vaša váha sa vráti do normálu!

Recenzia molokochae

Tu je skutočný odvolanie osoba, ktorá dokázala znížiť váhu na tento čaj:

Po pôrode som vážil 80 kg a hmotnosť sa rýchlo zvýšila, vyskúšala som diéty, šport, ale hmotnosť stále rástla! Vždy som bol brušný a tie diéty, ktoré mi zvyčajne pomohli (oddelené jedlo, COUNTER CALORIES, mäsová diéta), sa náhle stali neúčinnými. Hmotnosť sa zvýšila na 96 kg !!!
A potom som sa na internete stretol s receptom na mlieko, snažil som sa ... a po prvýkrát sa mi podarilo zastaviť hmotnosť. V budúcnosti som s pomocou mlieka v kombinácii s inými prostriedkami dokázal odhodiť váhu až do 75 kg. Samozrejme, že nie je žiadna sila na to, aby som bol na molokocha po celú dobu, infekcia ma obťažuje, ale hneď ako sa zatiahne ruka váh, spomínam na neho - niekedy sa uchýli k iným metódam, ale toto je moja najobľúbenejšia.

Recept na mlieko na chudnutie

Tento nápoj má vážne chyby, tu je to, čo možno povedať pre niektoré z nich.

  • bolesť hlavy - naozaj sa objaví, akonáhle zabudnete piť vodu, mám to.
  • Chcem jesť - to je začiatočník problém, chcem rýchlo vyfukovať 1,5 litra mlieka tak, že hmotnosť je preč, v skutočnosti by ste mali vypiť to presne, keď je pocit hladu, pohár mlieka na niekoľko hodín vám ušetrí žalúdky rumblings.
  • zápcha, plynatosť - pozrite sa na potraviny v ostatných dňoch, jogurty plné bifidobaktérií sú teraz plné, nemusíte ísť priamo pre nich, ale pár lyžíc ráno a večer ako liek nebolí.

Bylinkový čaj

Bylinné čaje sú kolekcie bylín, ktoré môžu zlepšiť trávenie, funkcie pečene a močového mechúra a majú odvodňovací a laxatívny účinok. Táto kolekcia si môžete pripraviť sami a môžete si ju kúpiť.

Z hotových zbierok je najviac senzačný kláštorný čaj. Pod touto značkou vidíte veľa lekární a trhov. Neviem, koľko môžete dôverovať nákupu bylín, ktoré sa predávajú v tak veľkom množstve.

Pozrite sa na recept na dračie čaje na janskych bylinách

Ak chápete byliny a pripravíte si kolekciu sami, potom si zapamätajte, že musíte všetky bylinky dôkladne premiešať a potom si jednu čajovú lyžičku tohto čaju a zalejete vriacou vodou. Trváme niekoľko minút, filtrujeme a pijeme malými dúškami.

Tu je jeden príklad čistiaceho čaju nápoj na bylinkách pre chudnutie:

  • Senna - 20 g;
  • Zelená petržlenová vňať - 20 g;
  • Liečivá púpavka - 20 g;
  • Netopička - 20 g;
  • Taliansky kôprom - 10 g;
  • Mäta - 10 g;

Odporúča sa začať čistenie s 1 šálkou tohto čaju denne. Potom môžete dávku zvýšiť na 3 šálky denne a potom sa pomaly vrátiť späť na 1 šálku denne. Pre prevenciu sa odporúča pravidelne používať tento čaj.

Klasická voda Sassi

Ďalším z tých senzačných receptov na chudnutie. Voda Sassi je skvelý bojovník pre vosový pás a plochý žalúdok. Vzhľadom na skutočnosť, že tento nápoj odstráni nadbytočnú tekutinu a aktivuje trávenie, tieto extra libier na žalúdok idú rýchlejšie.

Na prípravu potrebujete:

  • 2 l. čistá pramenitá voda;
  • 2 polievkové lyžice. l. čerstvý zázvor, rozdrvený do stavu kaše;
  • 1 stredná uhorka, lúpaná a nakrájaná na tenké plátky;
  • 10-12 listy mäty piepornej;

Ak chcete, aby bol váš nápoj pripravený, stačí len zmiešať všetky prísady a dať ich napríklad do karafy. Potom ju naplňte vodou a vložte do chladničky, nechajte nápoj naplniť.

Mala by to byť 10 hodín, takže najlepšou možnosťou by bolo, keby ste si večer pripravili drink a ráno to bude pripravené.

Zázvorový čaj na chudnutie

Zázvorový čaj je ideálny na upokojenie žízní v horúcich dňoch. Je to skvelé tóny a pomáha rozveseliť ráno.

Hlavnými zložkami takýchto čajov sú zázvor, citrón a med. To už stačí. Ale na zlepšenie chuti a potešenia môžete pridať čierny alebo zelený čaj, jahody alebo ananás.

zloženie:

  • Čerstvý zázvor - 8 cm;
  • Čierny čaj - 5 g;
  • Citrón - 1 ks;
  • Jahody (čerstvé alebo mrazené) - 50 g;
  • Med - 3-4 lyžičky;

Príprava:

  1. Osušte zázvor a nakrájajte na tenké plátky.
  2. Čerstvo čierny čaj v 1 litri vody a filtre.
  3. Pridajte zázvor do čaju a nechajte ho 10 minút.
  4. Stlačte šťavu z polovice citróna a pridajte do čaju spolu s jahodami a medom.

Použite zostávajúci citrón ako dekoráciu na čaj, môžete jednoducho rezať a pridať do hrnčekov.

Kefír s korením

Britskí vedci oznámili, že je to najefektívnejší spôsob, ako schudnúť bez zmeny bežnej stravy. Potrebujete piť hodinu pred každým jedlom piť nasledujúci prípravok:

Vezmeme jednu šálku nízkotučného kefíru a pridáme 1 čajovú lyžičku škorice, 1 čajovú lyžičku drveného zázvoru a štipku červenej papriky.

Odporúča sa použiť nápoj ihneď po varení, 1 pohár pred jedlom alebo pol sklenené pred jedlom a druhý po jedle.

Tento nápoj má veľký vplyv na črevnú mikroflóru, zlepšuje metabolizmus a utlmí pocit hladu. Pre dosiahnutie čo najlepšieho účinku sa odporúča nahradiť večeru na kefír.

Koňak s citrónom

Cognac s citrónom je neobvyklý, ale efektívny spôsob, ako schudnúť. Extra centimetre odchádzajú kvôli odstráneniu nadbytočnej vody z tela. Podľa povesti táto metóda používajú športovci na sušenie pred súťažou. V posilňovni na jar je jedným z najpopulárnejších spôsobov, ako schudnúť.

A recept je toto: Dve hodiny pred spaním a nie neskôr ako 2 hodiny po jedle, piť 100 mililitrov brandy v noci, jesť citrón. Rozmery sú - 100 gramov brandy - jeden dobrý citrón. Kurz by mal trvať 7-10 dní.

Hlavnou vecou nie je zapojiť sa. Podľa recenzií chudnutie trvá najmenej 5 kg a zvyčajne 7-9 kg za 2 týždne.

Chudnutie nápoje s petržlenom

Petržlen je silný diuretikum, ktorý je skvelý na boj proti infekciám močových ciest a ďalším problémom, ako je ochorenie obličiek.

Prečítajte si viac o výhodách petržlenu a ako ju používať.

Tento recept na petržlenovú čaj je populárny na Balkáne. trvať

  • 5 lyžíc nasekanej petržlenovej vňate
  • 1 l. voda

Vložte nakrájanú petržlenovú vôňu do jedného litra vriacej vody. Nechajte čaj na 20 minút, potom sa napnite a je pripravený! V deň, kedy by ste nemali piť viac ako 1 liter čaju.
Ak chcete zvýšiť efekt pálenia tuku, môžete pridať citrón.

Skořice s medom

Stále veľmi dobre aktivuje metabolizmus škorice s medom. Ak chcete pripraviť nápoj, zoberte pol čajovej lyžičky škorice a zakryte ju vriacou vodou. Trvať na 30 minút. Potom pridajte med. Nápoj je pripravený, môžete si ho vychutnať.

Chudnutie hladké

Tento zoznam nápojov na chudnutie nie je ďaleko od úplnosti. Tam je tiež taká vec, ako je hubený smoothie. Možno niekto tvrdí, že je to viac jedla ako nápoj, ale môžete sa zamyslieť nad skutočnosťou, že ide o tekuté jedlo. Zvyčajne, chudnutie smoothies patrí zeler alebo ananás, plus ďalšie ovocie, byliny alebo zeleninu.

Na blogu nájdete viac receptov na spálenie tuku, ako je tento.

Zelené koktaily

Iný typ nápoja na spálenie tukov. Na rozdiel od smoothie, obsahuje veľa zelene.

Pozrite si aj recept na koktejl zeleného kiwi, ktorý spaľuje tuky

Kissels pre chudnutie

Nebojte sa, to nie je bobuľový puding z materskej školy. Blog má recept na Izotovovo zlepšenie zdravia kissel a ľanové semienko želé.

Stačí si vybrať niečo vhodné pre seba a začať schudnúť!

Vážení čitatelia, želáme Vám vynikajúcu fyzickú kondíciu a zdravie a nápoje na chudnutie - jeden z najjednoduchších a najvýhodnejších spôsobov, ako schudnúť. Upozorňujeme, že tento článok môžete zdieľať s priateľmi v sociálnych sieťach.

A prihláste sa k našim aktualizáciám blogu. Čakáme na našich stránkach. Vidím vás, priatelia!