Psychológie

Ako prežiť stratu milovanej osoby: odporúčania a rady psychológa

Vitajte! K strate milovaného človeka nemožno pripraviť. Je to vždy depresia, nervový chvenie, depresívny stav. Psychológovia sa snažia poradiť o tom, ako prežiť stratu milovaného človeka, ako sa nestrácať dôvodom, aby nestratili zdravie.

Ako pomôcť dostať sa z depresie

Bohužiaľ, naši blízky zomierajú zo života: kto je nečakaný a niekto po dlhej chorobe. Bolesť straty je vždy rovnaká: slzy, smútok, nedorozumenie toho, čo sa stalo, dlho "vypadáva" z bežného života.

bohužiaľ, zatiaľ nie je nájdený rýchly spôsob, ako získať predchádzajúci stav mysle. Ale prijať opatrenia, aby nešťastie neviedlo k najťažšej depresii - je potrebné.

Prvá vec, ktorú každý človek, ktorý stráca blízkeho príbuzného alebo priateľa, je šok a šok. Potom príde povedomie o jeho viny. Zdá sa, že zarmucuje, že venoval malú pozornosť, neurobil všetko, aby zachránil zosnulého. Pocit viny ešte zintenzívňuje smútok a depresiu.

Ďalej prichádza depresia z toho, že nič nemôže byť vrátené, ďalšia etapa života začína bez tohto domorodého človeka.

Prečítajte si tiež
Ako jemne vyjadriť sústrasť nad smrťou blízkej osoby
Keď príbuzní a príbuzní zomrú, je to veľké súženie, ktoré je veľmi ťažké ...

O niekoľko mesiacov neskôr prichádza realizácia straty. Trápajúci sa človek naučí spoznávať to, čo sa stalo. Zvykne si zvykať na nový stav a spomienky na zosnulého spôsobujú jasný smútok. Niekto plačí veľmi dlho a niekto sa len pamätá a znepokojuje jeho srdce.

Ako pomôcť vášmu susedom utrpieť stratu? Zdá sa, že veľa ľudí je potrebné rozptýliť tým, že hovorili o téme, ktorá nesúvisí s pohrebom a životom zosnulého. Ale to nie vždy pomôže. Naopak, nech človek kričať, hovoriť, počúvať, len zostať blízko. Nenúťte truchlídu potláčať smútok, nevyháňajte kvôli slzám, túžbu opäť ísť na cintorín. Snažte sa neopúšťať s individuálnymi skúsenosťami.

Ak uplynulo veľa času a človek sa zarmúti za zosnulého, je potrebné jemne preniesť jeho život na iný kanál. Je potrebné všetkými prostriedkami ukázať, že život pokračuje. Pozvite navštívte zaujímavé miesta, len si prechádzajte v parku. Robte to nenápadne, ale vytrvalo.

Najlepší spôsob, ako odvrátiť pozornosť, je pomôcť tým, ktorí to potrebujú. Človek často rozptýli smútok z horkých myšlienok. Vezmite mačiatko do domu, nechajte ho na chvíľu. Ak vám to pomôže rozptýliť sa, nechajte navlhčenú liečiteľku navždy v tomto dome. Čoskoro bude trápiť, že pochopí, ako potrebuje pomoc pre nového nadýchaného priateľa.

Čo robiť s trápením?

Tipy psychológa pomôžu tým, ktorí stratili svojich blízkych, získať záujem o život:

  • Neposúvajte ľudí, ktorí sú blízko k vám. Podeľte sa o svoje skúsenosti a opýtajte sa ich životov. Iba komunikácia pomôže opäť obnoviť pokoj.
  • Pokúste sa udržať svoj vzhľad v rovnakom stave. Nevyvíjajte ruku, dbajte na seba. Umieranie by sa vám nepáčilo, že ste zabudli na seba. Je jasné, že teraz nie je na nej, ale prinajmenšom nezabudnite štetkovať zuby, umyť si vlasy, umyť si tvár, variť jedlo. Zvyčajne po zmretí blízkej osoby zmizne chuť do jedla.
  • Najistejšou cestou je zmiernenie vašich starostí, napísanie listu zosnulému, kde mu povedzte všetko, čo ste nemali čas povedať. Nezabudnite povedať, aké to je bez nej. Tento list, najmä ženu, ako emocionálnejšia bytosť vám pomôže vydržať stratu manžela. Nalejte všetky svoje utrpenia na papieri, dokonca aj plačte. Jeden list nepomohol, napísal, konzultoval, rozprával o priateľoch a chodil na všeobecné témy.

Prečítajte si tiež
Čo robiť a ako konzolovať plačúcu osobu slovami
Vitajte! Keď niekto, kto je v blízkosti, plače neúnavne, naozaj ho chcem konzolovať, ale ako to urobiť? ...

Čo o tom hovorí ortodoxnosť?

Čo robiť, ak zomrel milovaný? Modlitby poskytujú úľavu mučenej duši. Kňazi odporúčajú ísť do chrámu častejšie, dať sviečky pre zvyšok duše, čítať modlitby, najmä až 40 dní. Nenechajte si ujsť deň bez modlitby.

Požiadajte kňaza, aby vám navrhol, ako sa modliť doma k zosnulému, aké modlitby čítať. Modlitby pomôžu vášmu blížnemu uľahčiť prechod cez ťažkú ​​cestu predtým, než čelí Stvoriteľovi.

Mali by ste tiež robiť obeť - dávať milosť, pomáhať núdzi, kŕmiť vtáky, bezdomovcov.

Čo robiť po strate manželov

Strata jeho milovanej manželky pre mnohých ľudí je podobná koncu svojho života. Nechce komunikovať s príbuznými, priateľmi alebo susedmi. Chce plakať, ale chlapci sa už od detstva učili - nechať slzy prúdiť. Začína sa ponáhľať, nevie čo robiť ďalej.

Ak tvoj priateľ stratil svoju ženu, nenechaj ho sám. Muž je viac než žena, chcem sa zúčastniť zo strany. Ak chce vzlykať, tak ho nedržte. No, ak existuje osoba, ktorá zažila ten istý smútok. Mnohí sú zachránení tým, že začnú pracovať "s hlavou."

iba nenechajte sa odišiel bez manželky, aby hľadal spásu vo víne, presvedčiť ho, že jeho manželka nebude mať rád toto správanie svojho milovaného manžela.

Príbuzní by si mali pamätať, že stúpanie u mužov môže trvať viac ako 20 dní a často sú tu myšlienky na samovraždu. Muž nemôže zostať sám. Stačí byť blízko, najmä v čase a iných nezabudnuteľných dňoch.

So stratou svojho manžela zostáva veľa žien verná a odmieta návrhy každého človeka. Veria, že spáchajú zradu, ak začnú žiť s iným mužom. Pred tým, ako odmietnete sprievod, zvážte, či je príjemné vidieť tvoje utrpenie pre niekoho, kto šiel do iného sveta? Samozrejme nie!

Chce ťa vidieť šťastný. Strata milovaného človeka nie je koniec života. A môžete niekoho urobiť šťastným. A to je lepšie, ako otráviť životy druhých svojimi utrpeniami.

Prečítajte si tiež
Je potrebné vedieť: ako pripomínať mŕtveho v deň smrti, 9, 40 dní
Poďme otvoriť veľmi dôležitú tému: Ako pripomínať mŕtve v deň smrti, na 9, 40 dní, ktoré ...

Pomoc so stratou blízkych

Starostlivosť o každého rodiča je pre deti skutočným šokom. Mnohí z nich stratili zadnú časť a stratili sa. Obzvlášť horké je stratiť otec, ktorý bol jediným živiteľom rodiny v rodine. Vašou úlohou je udržať si seba a podporovať matku, ktorá teraz potrebuje podporu.

Ak ste niekoho urazili svojím otcom a to je dôvod, prečo trpíte ešte viac, choďte do kostola, obráťte sa pokánie, rozkázajte modlitbu za odpočinok duše. Keď sa modlíte doma, sľúbte otcovi, že nedovolíte takéto chyby vašim deťom.

V prípade, že odchádzate z mamy, keď vás prekvapí, je ťažké zvládnuť šok. Ako prežiť tento smútok? Hlavná vec nie je zamknúť v sebe. Chcete o tom hovoriť, povedzme, ľudia okolo vás budú liečiť váš stav porozumením.

Nezabudnite podporiť svojho otca, spoločne je ľahšie prežiť nenahraditeľnú stratu. Komunikujte s tými, ktorí poznali vašu matku, ktorí o nej môžu hovoriť. Uvoľnite vinu, ktorú cítia všetci po smrti blízkej osoby. Prečítajte si modlitby, navštevujte kostol.

Možno najzávažnejšou ranou v živote je smrť dieťaťa. Pocit viny je zmiešaný s žiaľom, pretože nebol schopný zachrániť svoje dieťa. Musíme pochopiť, že je zbytočné obviňovať seba, pretože nič sa nedá vrátiť! Prečítajte si Bibliu, ktorá učí odpúšťať všetkým, vrátane vás. Ak naozaj vina za smrť dieťaťa leží u rodičov, potom choďte do kostola a pokánie.

Navštívte cintorín čo najrýchlejšie. To nie je ľahostajnosť voči dieťaťu, ale uvedomenie si, že je potrebné žiť ďalej zmenou obvyklého poriadku.

Rodičia by sa nemali sťahovať do seba. Je potrebné nájsť nové záujmy, navštíviť zaujímavé miesta, komunikovať s ľuďmi, ktorí zažili rovnaký smútok. Pomôže to dočasnej zmene bývania. Keď trpí utrpenie, môžete sa vrátiť do bytu, získať fotografie dieťaťa. Nenechávajte horkosť na manžela, spolu je ľahšie prežiť problémy. Ak všetko ostatné zlyhá, poraďte sa s psychológa.

Niektoré páry, ktoré chcú zbaviť bolesti straty, budú znova mať dieťa. Psychológovia nepodporujú takéto rozhodnutie. Bolesť by mala ustúpiť, aby nové dieťa nebolo vystavené buď šialeným lahôdkam, ani ľahostajnosti zo strany rodičov. Keď bolesť ustúpi a vedomie sa prebudí, môžete znova premýšľať o tehotenstve.

Ako prijať smrť babičky

V mnohých rodinách je babička najvernejšou priateľkou svojich vnúčat. Preto po smrti babičky začína rodinný život úplne inak. Vnuci trpia, rodičia trpia. Čo robiť

  1. Porozprávajte sa o ňom častejšie, pamätajte si s lačným slovom.
  2. Neotvárajte sa do seba, nehovorte s tými, ktorí ju dobre vedeli a mohli o nej veľa povedať. Chcem plakať - plakať! Slzy prinášajú úľavu.
  3. Ak sa cítite vinní, choďte do chrámu, pokánie.
  4. Staňte sa osobou, ktorú tvoja babička chcela, aby si to videl - to bude tá najlepšia spomienka na ňu.
  5. Pokračujte v rodinných tradíciách stanovených vašou babičkou.
  6. Zasadzujte kvety, ktoré milovala. Bude to pekná spomienka na ňu.

Strata priateľov je ťažkou situáciou

Pre mnohých dievčat môže byť najlepší priateľ najlepší spoločník, "vesta", súdruh, ktorý je vždy tam. Preto smrť najlepšího priateľa je rovnaký smútok ako starostlivosť o milovaného.

Prečítajte si tiež
Je možné vziať veci zomrelých a ako ich správne uložiť
Je možné vziať veci zomrelých, pretože veľa ľudí je vzrušujúcou otázkou. Mala by som sa báť ...

Nehanbite sa za svoje skúsenosti, rozprávajte sa s priateľmi, rodičmi. Najlepším liekom je napísať listy, povedzte im všetko, čo ste šepkali. Písmená sa môžu spáliť a potom znova napísať. Takže si budete istí, že nikto nebude vedieť o vašich tajomstvách.

Strata toho najlepšieho priateľa nie je menej tragická. Tu bol a zrazu bol preč! Čo hľadať útechu? Ak ste boli priatelia, znamená to, že máte spoločné záujmy. Nechajte robiť to, čo ste urobili, napríklad choďte spoločne do posilňovne.

Ak pomáha ostatným, buďte aj pomocníkom. Ak má rád psy, dajte si psa, postarajte sa o štyri-nožný priateľ.

Nesťažujte sa o osude. Povedzte všetkým, akú osobu to bolo. Chcem pustiť slzu, neboj sa - plakať. Podporujte svojich rodičov, jeho priateľku. Ak sú proti vašej návšteve svojho domova, neporušujte ich dušu, nenechajte ich uraziť. Možno ich bolí, aby vás pozreli nažive a dobre.

Drahí priatelia, rada, ako prežiť stratu milovaného človeka, pomôže zmierniť bolesť straty. Ale hovoria, že najlepší doktor je čas. Neodmietnite rady psychológov, možno nájdete najspoľahlivejšie rady.