Zdravie

Ako odstrániť bolesť hlavy za päť minút?

Dobrý deň, každý, kto vie, ako ťažké je bolesť hlavy. Zistite, ako odstrániť bolesť hlavy bez liečby, rýchlo, za 5 minút doma. Po preskúmaní odporúčaní čínskeho lekára a qigongového pána môžete zmierniť bolesť bez piluliek.

Masáž od Dr. Liu

Dnes, Liu, s ktorým ste sa opakovane stretli na stránkach blogu - napríklad tu, zdieľa najnovšie tajomstvo: ako rýchlo odstrániť bolesť v hlave bez práškov a liekov doma, keď nikto nemôže pomôcť.

Pamätajte na tieto body:

  1. Ak budete pokračovať v línii obočia, potom bude požadovaná oblasť na ňom presne nad nosom.
  2. Symetrické zóny na oboch stranách tvárí. Mierne viditeľné priehlbiny sú dva centimetre od vonkajšieho okraja obočia. Stlačte súčasne.
  3. Dva symetrické body nad okrajmi obočia, na mieste, kde vlasová línia robí tzv. Roh. Kliknite na hornú časť tohto rohu.
  4. Toto nie je na tvári, ale na hlave. Je nevyhnutné nakresliť imaginárnu (alebo môžete jednoducho merať pomocou nite alebo pásky) čiary od ucha k uchu. Uprostred tejto čiary je v hornej časti hlavy požadovaný bod.

Ako tlačiť body rýchlo zbaviť bolesti? Tieto oblasti je potrebné minútu masírovať prstami. Pevne stlačte, ale až do výskytu bolesti.

Ako odstrániť bolesť hlavy - tipy od majstra qigongu

Ak sa niečo pokazilo a vy sa nepodarilo odstrániť bolesť, skúste akupresúru, čo ukazuje Stanislav Rogachev, qigongový majster a inštruktor z televízneho kanála "Live".

Prvé zóny Stanislava sa zhodujú s tými, ktoré doktor Liu uviedol. Ale existujú ďalšie.

Sú to dve symetrické oblasti na križovatke lebky a krku, na laloku ucha a medzi ukazovákom a palcom.

Pozri tiež masáž hlavy na úľavu od bolesti.

Ak máte bolesť hlavy.

Ak pocítite bolesť hlavy po spánku, dlhodobú prácu s námahou na zrak - čítanie, písanie, počítač a pod., Potom skúste masáž Shiatsu.

Shiatsu body: a) v krku; b) v oblasti koruny; c) na krku s tlakom a trením; d) d) hladenie čela s prechodom do chrámu, e) prsty.

Ako urobiť masáž:

  • na oblasť trupu s 3 prstami, potom tlak na bolesti so stredom alebo palcom na 3-5 minút;
  • na plochu koruny, potom hladenie v čele a chrám, 2-3 minúty;
  • na zadnej strane krku so štyrmi prstami, s miernym pohybom prstov na stranu a na stredovú čiaru krku.

Všetky manipulácie spôsobujú podráždenie nervových zakončení v koži, periosteum (aponeuróza) hlavy, eliminujú napätie svalov na krku a krku, časovej oblasti.

Nakoniec zlepšuje odtok žilovej krvi z lebečnej dutiny a prispieva k toku arteriálnej krvi, pomáha zlepšovať pohodu.

Tieto techniky (hladenie čelo oblasti s prechodom do oblasti chrámu) Shiatsu, je vhodné držať pred spaním, pridať tlak na podložky prstov.

Ďalšie zdravotné záznamy za päť minút.

  • Ako zmierniť únavu za 5 minút.
  • Ako vyliečiť výtok z nosa za päť minút.
  • Ako odstrániť bolesť hlavy za päť minút.
  • Ako sa zbaviť bolesti brucha za päť minút.
  • Ako upokojiť bolesť zubov za päť minút.
  • Ako sa zbaviť štiknutia za päť minút.
  • Ako zvýšiť tlak za päť minút.
  • Ako znížiť tlak za päť minút.
  • Ako sa zbaviť závratov za päť minút.
  • Ako sa zbaviť nevoľnosti za päť minút.