Zdravie

Akupresúra - telo ambulancie

Mnoho ľudí dlhodobo vie, že masáž aktívnych bodov je masáž oblastí na tele, ktoré s aktívnym účinkom majú hojivý účinok na vnútorné orgány, čo sa zdá, že nemá žiadny vzťah s týmto bodom.

Predpokladá sa však, že správne účinky je potrebné hlboko skúmať tieto veľmi aktívne body a spôsoby ich ovplyvňovania. Celkovo je to tak.

Telo ambulancie

Avšak, aby ste pomohli seba a svojej rodine, nepotrebujete vedieť tisíc biologicky aktívnych bodov na tele a vlastné komplexné techniky akupunktúry.

Naučte sa nájsť a zapamätať si niekoľko skupín základných bodov, ktoré pomocou prstov (alebo špeciálnych masážnych zariadení) môžu zmierniť bolesť, zlepšiť stav kože, urýchliť hojenie rán, normalizovať hmotnosť a zlepšiť celkové telo.

Akupresúra je najľahšia v dlani.

Hlavné body masáže

Body aktivácie napájania

Ak spojíte špičky všetkých prstov, aktivačný bod sily bude v otvore, uprostred dlaní. Ak cítite letargiu, únavu, apatie, ospalosť, masírujte tento bod po dobu 5-7 minút.

Bod tepla

Teplo sa nachádza na podložke hornej časti palca stredného prsta. Vplyv na bod pomáha zahriať, stimuluje metabolizmus, zmierňuje úzkosť. Môže sa masírovať v vzrušujúcich situáciách, pred skúškou alebo dôležitým stretnutím, napríklad.

Srdcový bod

Bod "srdca" sa nachádza na podložke hornej falangie malého prsta. Jej masáž pomáha zmierniť srdcový tep.

Bod sexuality

Táto stómia je umiestnená vo vzdialenosti 3 mm od začiatku rastu nechtu prstenca. Ak dôjde k strate záujmu o opačný pohlavný styk alebo k zníženiu sexuality, musíte odblokovať toky energie, ktoré prechádzajú cez poludňajší okrúhly prst ľahkou masážou.

Pozri tiež: akupresúra pre bolesti hlavy

Základné pravidlá akupresúry

  • Sedieť alebo ležať na chrbte.
  • Sledujte absenciu externých stimulov (rozhovory s príbuznými, telefonáty atď.).
  • Chvíľu si prestanete robiť všetko.
  • Umiestnite špičku ukazováka na požadovaný bod tela (bod akupresúry).
  • Jemne zatlačte na kožu a súčasne začnite s prstom urobiť kruhové pohyby a uistite sa, že tento bod tela neopúšťa.
  • Trvanie masáže je od 30 sekúnd po 5 minút.

kontraindikácie

Napriek skutočnosti, že akupresúra je zobrazená takmer pre každého, existuje množstvo kontraindikácií pre masáž aktívnych bodov.

Kontraindikácie sú:

  • Onkologické ochorenia
  • Choroby lymfy a krvi
  • Aktívna forma tuberkulózy
  • Infekčné choroby
  • Akútne zápalové ochorenia
  • Ochorenie obličiek a srdca
  • Duševná nadmerná precitlivenosť
  • tehotenstvo
  • Vek nad 75 rokov
  • Vek detí do 2 rokov

Účinok takejto masáže prichádza vždy rýchlo a dlho sa cíti. Akupresúra sa môže počas dňa opakovať mnohokrát. Toto je lekár, ktorý je vždy s vami.

Viac informácií o tejto téme: