Udržujte tvar

Fitness pre tvár: cvičenie na čelo a nos

Blahoželáme ženám všetkých vekových kategórií, všetkým, ktorí majú obavy z prehĺbenia na čele. Nalaďte sa na gymnastiku pre tvár a teraz sa naučíte cvičenia z vrások na čele a nosu.

Ako sa vyrovnať s vráskami na čele

Niekedy veľmi slabý pohyb obočia mení váš výraz tváre - to je to, ako obvykle vyjadrujete prekvapenie, smútok, zvedavosť, dôveru ... Avšak v priebehu času sa čelo prenáša na priečny vrásky na čele, záhyby medzi obočím.

Tak posilnite sval na čele, sval "hrdého", ktorý sa nachádza medzi obočím. Budeme sa ubezpečiť, že "kapucňa" natiahnutej kože nezasiaka cez oči, ktoré nie sú držané vľavo, chrumkavé svaly.

Cvičenie na čelo pomôže tiež vyhladiť vrásky, aby boli menej nápadné. Cvičenie sa ľahšie vykonáva sedenie v prednej časti zrkadla.

Cvičenie na vrásky na čele Margarity Levchenko

Pozrite sa na túto lekciu od Margarity Levchenko. Môžete jej bezpečne dôverovať, pretože Margaret je profesionálny masér a vo svojom 50. ročníku vyzerá veľa, oveľa mladšie.

Vykonávané denné cvičenia z vrások vám pomôžu vytvoriť kožu na čele pružnejšiu a elastickú a tým sa zbaviť škaredých záhybov.

Jednoduchá sada cvičení netrvá veľa času, ale prinesie pozitívny účinok. Pretože vyhladenie vrások nie je jednoduché, musíte sa prispôsobiť dlhému boju.

Každý deň musíte nájsť 10-15 minút voľného času a venovať im výkon špeciálnych cvičení zameraných na boj proti škaredým vráskám na koži čela. Prvé výsledky takejto práce sa na seba prejavia v priemere za 20 dní.


GYMNASTIKA PRE FACE

Ak sa vám páčila táto lekcia od Margarity Levchenko, odporúčam sa prihlásiť na jej bezplatný video kurz.GYMNASTIKA PRE FACE.

10 lekcií s trénerom cez internet

Prax 10 minút denne a 10 rokov mladší!

Toto je fantastický tréning! Každý deň - nové cvičenia, domáce úlohy a spätná väzba od trénera. Budete schopní viditeľne utiahnuť tvár, zlepšiť stav pokožky, zlepšiť náladu, stať sa mladšou.

Začnite cvičiť teraz zadarmo!