Udržujte tvar

Nedávajte si váhu: tipy na zníženie telesnej hmotnosti

Ahoj všetci. Pravdepodobne existuje celkom málo ľudí, ktorí sú spokojní s ich hmotnosťou a tvarom, zatiaľ čo iní aspoň niekedy potrebujú čerstvý recept na rýchle odhodenie nepotrebných vecí, alebo aspoň sa len dostanú do ozdôb a prestanú nosiť kusy. Tu vám ponúkame užitočné tipy na zníženie telesnej hmotnosti. Som si istý, že aspoň niečo z tejto zbierky bude užitočné.

Ako sa prispôsobiť požadovanej vlne

Toto nie je strava, ale skôr recepty. Recepty domáce čistenie tela, ktoré by mali pomôcť zbaviť nahromadené po mnoho rokov. Nič zložité alebo nepríjemné. Žiadne násilie proti sebe, jednoduché a jednoduché nútiť vás dodržiavať jednoduché pravidlá. Úbytok hmotnosti bude výsledkom týchto postupov čistenia tela.

Nezabudnite len na jednu vec: ak ste začali uzdravovať ráno a večer zabudnete na všetko, aký výsledok môžeme očakávať?

Takže tu sú tieto niekoľko receptov.

Znížte hmotnosť vody

Bežná voda pomôže rýchlo schudnúť tlstým ľuďom.

Všetko je dosť jednoduché: jesť všetko, čo chcete, ale súčasne pijete jednu hodinu (asi 100 g) horúcej (40-45 ° C) vody každú hodinu. Účinok je jednoducho úžasný!

Tí, ktorí trpia zápchou, sa majú tiež liečiť vodou. Ráno na prázdny žalúdok piť pomaly 1-2 poháre teplej vriacej vody a stolica sa nakoniec zlepší.

A na udržanie pečene môžete piť čajovú lyžičku alebo dezertnú lyžicu ľanového oleja a potom popiť pohár teplej vody.

Prečítajte si viac informácií o používaní ľanového oleja na chudnutie.

Prostriedky na spaľovanie tuku.

Aby mohla hmotnosť začať odísť, môžete napiť takýto nápoj:

Jedna hlava cesnaku a 1 lyžica medu, nalejte pohár vody a priveďte do varu. Pridajte 1 lyžicu 9% octu. Pred jedlom piť vývar horúci. Zachová silu a posilní imunitný systém.

Pozrite si ďalšie recepty na spaľovanie tukov.

Prostriedky na zníženie chuti do jedla.

2 polievkové lyžice sušených morských rias zakúpených v lekárni je potrebné nalievať jedným a pol litrom vriacej vody. Nechajte kapustu na deň, aby sa napučiaval a infúziou. Po dni, napíšte a chladničky. Akonáhle si myslíte, že chcete jesť, piť niekoľko dúšok.
Prečítajte si viac o metóde, ktorá pomôže znížiť túžbu po sladkosti.

Najlepší čas na schudnutie je spánok.

Ale predtým, než idete spať, musíte jesť 1 lyžicu medu. Nechajte to byť dobrý zvyk. Čoskoro sa váš pás zbaví ďalších centimetrov.

Prečítajte si viac informácií o tom, ako sa zbaviť ďalších centimetrov v páse.

Bojuje s celulitídou.

Nerafinovaný olivový olej dokáže zvládnuť celulitídu. Ak ho vypijete 1 čajovú lyžičku ráno na prázdny žalúdok, telo začne procesy, ktoré prispievajú k resorpcii celulitídy. Pite 30 minút pred raňajkami.

Prečítajte si ďalších 10 spôsobov, ako bojovať proti celulitíde

Zlepšovanie a stratu hmotnosti

Tento recept nielenže pomôže vyčistiť telo, ale bude mať vplyv aj na obezitu.

Dve polievkové lyžice ľanových semien sa nalejú s jedným litrom vriacej vody a burinu prebiehajú dve hodiny vo vodnom kúpeli. Ukazuje sa veľmi chutné kiselek, ktorý pomáha tráveniu, lieči vredy v gastrointestinálnom trakte, čistí obličky.

Potrebujete piť túto želé spolu s ľanovými semenami v ňom na pol pohára 3 krát denne počas 10 dní. Potom nezabudnite urobiť prestávku.

Prečítajte si viac o výhodách ľanových semien pri chudnutí.

Grapefruit mini diéta

Strava zložená z vajec a grapefruitu umožňuje stratiť 2 kg hmotnosti za 3 dni.

  • Raňajky by mali pozostávať z polovice grapefruitu, jedného tvrdého vajíčka, kúska ražného chleba, kávy alebo čaju s citrónom.
  • Na obed, môžete nechať jedno ďalšie vajce, ale zamietnuť chlieb úplne.
  • Večera - polovica grapefruitu, 2 tvrdé varené vajcia a čaj s citrónom.
Prečítajte si viac o mono diétach pre chudnutie.

Nuž, našiel niečo užitočné? Zdieľajte tieto tipy s ostatnými!