Čistenie tela

Detox program na 28 dní doma

Dobrý deň všetkým priateľom a čitateľom. Ak ste vyčerpaní a často chorý, môžete sa rýchlo zotaviť, ak riadne vykonáte sériu čistiacich procedúr. Ide o detoxikačný program doma po dobu 4 týždňov. Prečítajte si článok a môžete ľahko absolvovať tento čistiaci kurz.

Prečo potrebujem detoxikáciu

Program všeobecného čistenia tela je navrhnutý na 28 dní.

Budete potrebovať 4 týždne na čistenie 4 orgánov nášho tela, ktoré sa podieľajú na filtrácii: pečeň, obličky, lymfa a koža. Títo štyria obhajcovia tela sú vždy plne pripravení splniť svoje úlohy.

Ale tieto ťažko pracujúce telá musia pracovať s veľkým preťažením, najmä pre tých, ktorí žijú v megalopolis.

Ale môžu im pomôcť! Ponúkame vám nie jednoduchú stravu, ale veľký komplex jednoduchých techník, ktoré môžu zmeniť kvalitu vášho života.

Zahŕňa špeciálnu stravu a strave, ako aj dva rituály, ktoré sa musia vykonávať každý deň a jeden rituál pre týždenný výkon. Pokúste sa urobiť tento komplex, aby ste videli, ako sa k vám pripojí harmónia, nadmerná hmotnosť zmizne, ktorú budete ľahko udržiavať počas celého života.

Okrem toho sa imunita zvýši, celulitída zmizne, tvár získa mladú žiara a nebude tam žiadna stopa stresu.

28-dňový priebeh očisty je dokonale premyslený fyziologický rituál, ktorý pomôže očistiť telo bez návratu k predchádzajúcemu spôsobu života.

Ukázalo sa, že 28 dní je životný cyklus našich kožných buniek a iných systémov tela, okrem toho je mesačný cyklus. Počas tohto obdobia sa celé telo na bunkovej úrovni dokáže reorganizovať na nový režim.

Ako viete, Mesiac má obrovský vplyv na prácu nášho tela, takže ak vyladíte jeho rytmus, môžete vylepšiť celé telo. Je potrebné začať na novom mesiaci, aby bolo jednoduchšie obnoviť obvyklé stravovacie návyky.

Ak prestanete fajčiť v prvý deň detoxikácie, túžba po cigarete klesne každý deň. Po 28 dňoch si všimnete, že nechcete vôbec fajčiť. Spolu s poklesom mesiaca tento zvyk zmizne od vás navždy.

Prvý týždeň: čistenie pečene

Pečeň očisťuje krv toxínov, cudzích chemikálií, ktoré často dodávajú rôzne lieky.

Hlavným nepriateľom tohto orgánu je však kontinuálny stres, ktorý spôsobuje zúženie kanálov a preto stagnáciu žlče a pečeňového napätia.

Východná medicína je práve podráždením osoby schopnej určiť stres tohto orgánu.

Ak chcete pomôcť pečeni, uľahčte ich, je potrebné 28 dní vylúčiť z diétne pečivo, sladkosti, mastné potraviny, ako aj všetky produkty, ktoré prešli priemyselným spracovaním: párky, údené mäso a podobné výrobky.

Ale ak nemôžete robiť bez nich, potom môžete jesť kus, napríklad klobásy a koláč.

Práve tieto produkty sú vybavené okysličovadlami, ktoré nielen ovplyvňujú fungovanie orgánov, ale aj zrýchľujú starnutie.

Zvyčajne všetky navrhované diéty vylučujú korenie, ale nie v tomto prípade.

Stredomorie šalvie a rozmarín sú považované za najlepších priateľov pečene. A hlavným asistentom v prvom týždni je čaj z bokov.

Prečítajte si viac o čistení pečene.

Druhý týždeň: čistenie obličiek

Na udržanie zdravia obličiek nie je dôležité množstvo konzumovanej vody, ale absorbované množstvo soli.

Pravidelná soľ, ako aj množstvo protizápalových liekov, ak ich pravidelne pijete, ako je aspirín, ibuprofén, môže spôsobiť obličkové kamene.

Spotreba mäsových jedál zvyšuje aj zaťaženie obličiek, pretože spracovanie živočíšnych bielkovín produkuje močovinu, na odstránenie ktorých musia obličky tvrdo pracovať.

Preto tu strategický produkt možno nazvať harmančekom a plodom z hlohu, ktorý má uvoľňujúci, upokojujúci a protizápalový účinok.

Tretí týždeň: čistiaca lymfa

Čistá voda je dôležitá pre čistenie lymfy. Keď sa naše telo pýta na pitie, je potrebné počúvať jeho potreby.

V dopoludňajších hodinách, piť pohár vody, a počas dňa, ak je to potrebné, dôležitú podmienku pre čistenie lymfatického systému.

Lymfa chráni naše telo pred baktériami, vírusmi, inými škodlivými látkami a tiež filtruje a odoberá mŕtve bunky z tela.

Strávime veľa času sedieť v televízii, u počítača začína trpieť lymfatický systém, ktorý sa prejavuje opuchom nôh a tváre.

Lymfa sa pomaly pohybuje, ochranné funkcie sa znižujú. Najlepší spôsob, ako pomôcť lymfatickému systému je aqua aerobik, vírivka, vodná masáž.

Strategickým produktom na čistenie lymfy je hlúb, citrónový balzam a čaj z cukornatosti.

Štvrtý týždeň: čistenie pleti

Naša posledná obranná bašta je schopná presunúť všetky ochranné funkcie pečene, obličiek a lymfy do seba, ak sa nedokážu vyrovnať s ich úlohou. Skúsený dermatológ, pri pohľade na pokožku, môže okamžite zistiť, ktorý systém zlyhal.

Navrhovaná schéma čistenia zahŕňa len rituál, ktorý naša pleť potrebuje.

Najlepší čistiaci prostriedok doma môže slúžiť ako obyčajná soľ. Aby sa to nezdalo tak ťažké, môžete do nej pridať ovsičnú múku: pre pol pohára soli 2 lyžice ovsenej vločky.

Pred odchodom do sauny, s kruhovými masážnymi pohybmi, je potrebné túto zmes aplikovať na celý povrch pokožky.

No, ak si môžete dovoliť každý týždeň kúpele, peeling, detoxikačné obaly s lymfodrenážnymi procedúrami (tlaková terapia, vodná alebo ručná masáž). Dôležitým produktom posledného týždňa je čaj s citrónom, zázvorom a medom.

Ako začať

Ale to je najťažšie - urobiť prvý krok. Preto sa pozrite na tento webinársky záznam z ayurvedskej akadémie a som si istý, že budete chcieť začať. A ak sa rozhodnete, bude ľahké urobiť ďalší krok, najmä v spoločnosti rovnako zmýšľajúcich ľudí.

Kliknite tu a začnite novú etapu vášho zdravého života.

Drahí čitatelia. Predstaví sa vám detoxikačný program - celý rad procedúr, ktoré prinesú nepochybný prínos pre zdravie. Vyzvite sa a napíšte recenziu o výhodách rituálu a vašej pohode po ňom.


Chcem sa s vami podeliť o kolekciu až 20 lahodných receptov z programu Spring Detox, ktoré si môžete vyzdvihnúť tu.

V tejto knihe je toľko receptov: slanina, lahodné šaláty s výhonkami, smoothies, polievky, lahodné hlavné jedlá a jednoduché bezmäsité dezerty!

Ak chcete ísť sami "21-dňové výživové čistenie" počas Pôstneho obdobia to môže byť vykonané prostredníctvom tutoriálu. Prečítajte si viac tu

Pre tento účel je možné získať ďalších 200 lahodných chudých receptov odkaz