Udržujte tvar

5 bylín a 7 kg za týždeň - fitodiet na zníženie hmotnosti

Všetky moje pozdravy! Každá žena v každom veku sníva o tom, že má tenkú a štíhlu postavu. Mnohí vyskúšajú rôzne diéty, chodia do telocvične a kilogramy nikam nechodia. Pre vás navrhli jemný, nie zložitý fitodiet.

Znížte hmotnosť na 7 kg za týždeň!

Ženy sa skepticky usmievajú, keď kladú otázku, je to možné? Možno, ak budete postupovať podľa odporúčaní odborníkov, ktorí vyvinuli túto metódu na zníženie telesnej hmotnosti. Najdôležitejšou vecou je, že váha sa dlho uchováva v prijatých rámcoch

Komplex ponúka 5 bylín, z ktorých bude potrebné pripraviť infúzie, ale to nie je ťažké, všetko sa dá robiť doma.

Komplex je navrhnutý v dňoch, preto by sa mali dodržiavať všetky odporúčania, bez pridania množstva, bez toho, aby došlo k zámene sekvencie. Pre ľudí, ktorí majú veľkú váhu, je možné ich znížiť na 25 kg za mesiac.

Zoznam 5 byliniek:

  • harmanček;
  • nechtík;
  • Ľubovník bodkovaný;
  • škorica;
  • zázvorový čaj

Ukážte jedlá denne

Prvý deň

Varíme 1 šálku ryže, jesť ju v 5 recepciách. Počas prvého dňa sa bunky tela zvyknú na inú stravu. Počas dňa musíte piť zelený čaj s zázvorom a pridať malú mletú škoricu (pred jedlom). Z zeleného čaju s prísadami sa začne rýchlo spaľovať tukové bunky. Znížená chuť do jedla sa vyskytuje v dôsledku pridania škorice.

Druhý deň

Je potrebné piť odvar z nechtíka s mliekom a tiež zahrnúť do stravy 500 g tvarohu s vanilínom a rozdeliť ho na 5 recepcií. Kalendula odstraňuje produkty rozpadu z buniek. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. naliata, naliate 500 ml. vriacou vodou, nápoj pred jedlom. Vezmite odvar a mlieko v rovnakom pomere.

Tretí deň

Použite odvar z harmančeka s medom. Harmanček s medom je výborným prostriedkom na normalizáciu metabolizmu. V strave zadajte 300 g ovsenej vločky, z ktorej sa vyrába kaša. Vločky len nalejte vriacu vodu, nechajte variť, rozdeliť aj 5 krát. Kaša v kombinácii s harmančekom očistí črevá. Počas dňa piť 5-6 šálok vývaru s medom.

Štvrtý deň

Odvar z Hypericum s citrónovou šťavou prinesie ohromujúci účinok odstránením nadbytočnej vody z buniek. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. suroviny, nalejte pohár vriacej vody, nechajte variť v termosky. Výsledná kvapalina sa rozdelí na 5 častí, pridá sa citrón podľa chuti. V tento deň, jesť pohánkovej kaše na vodu, pred pitie, ktoré pijú šálku liečebného elixíru. Pre kašu si vezmite 200 g obilnín, varte do vody, jedzte v 6 recepciách. Ak máte vysoký krvný tlak, potom je táto diéta kontraindikovaná pre vás.

Piaty deň

Piť bylinný čaj, vrátane stravy 1 kg jabĺk a liter šípkového vývaru. Pred jedlom jablká piť pohár vody, aby sa rýchlo vyčistili črevá škodlivých látok.

Byliny - najlepší pomocníci na zlepšenie zdravia

Bylinné chudnutie je potrebné nielen na získanie štíhlej postavy, ale aj na zdravie, srdce, krvné cievy, kĺby, dýchací systém.

V prírode existujú bylinky, ktoré spaľujú tuk. Patrí k nim plantain, ktorý je dokonale popraskaný tukové usadeniny. Pred jedlom piť pohár odvaru z plantej semien a pocit hladu zmizne dlho. Piť pol hodinu pred jedlom, potom nechcete veľa potravín.

Ale táto bylina má kontraindikácie:

  • kyslosť žalúdka
  • tromboflebitída

Zelený čaj je veľmi užitočný. Ako ju pripraviť a ako to urobiť, je veľmi dôležité vedieť, aby ste získali čo najväčší úžitok z nápoja.

Varené listy zeleného čaju len v teplých pokrmoch s vriacou vodou, ktorej teplota nie je vyššia ako 90 stupňov (táto teplota sa dosiahne 10 minút po odstránení vody z ohňa po varení). Trvať na 10 minút.

Pite teplé 30 minút pred jedlom.

  • Nedoporučuje sa pre ľudí s bolavými kĺbmi;
  • Zväčšená štítna žľaza;
  • Choroby tráviaceho traktu v akútnom štádiu;
  • S hyperexcitabilitou, nespavosťou;
  • Pri hypertenzii, tehotenstve deti do 12 rokov;
  • Nemôžete brať ráno na prázdny žalúdok, aby ste nevyvolali žalúdok.

Byliny s rôznym účelom

Aké bylinky prispievajú k chudnutiu? Najlacnejšia môže byť nazývaná púpava. Púpava čaj zlepšuje metabolizmus, obnovuje tráviaci trakt. Je nevyhnutná pre stratu hmotnosti s cukrovkou.

V boji proti extra kilo na prípravu infúzií a odvarov použili korene tejto rastliny. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. korene, naplnené 1 litrom vriacej vody, naplnené 1 hodinu. Táto dávka by sa mala opiť pred každým jedlom. Infúzia kvety a koreňov púpavy sa neodporúča ľuďom s ochorením žlčových ciest, žalúdočným vredom s vysokou kyslosťou a častým hnačkom.

Diuretické bylinky tiež prispievajú k úbytku hmotnosti. Diuretický a choleretický účinok sa dá dosiahnuť, ak pijete odrezky z prasličky, medveďa, smotanky, listy jahôd, kôra z osika. Thistle má veľký účinok. Ale musíme piť opatrne, keď kamene v žlčníku, aby sme nevyvolali ich pohyb.

Môžete vytvoriť zbierku bylín, kde každá zložka bude hrať svoju čistiacu, antiseptickú, spaľovanie tukov, úlohu znižovania chuti do jedla.

recept:

  • Zelený čaj listy - 1 polievková lyžica. l.
  • Okrasná kôra - 1 polievková lyžica. l.
  • Harmanček - 1 polievková lyžica. l.
  • Ľanové semená - 1 polievková lyžica. l.
  • Kôprové semená - 1 polievková lyžica. l.

Pripravte zmes, pričom 1 lyžica. suroviny, nalejte 1 liter vriacej vody, nechajte variť pol hodiny. Vezmite si pred jedlom 4 krát denne na 1 šálku.

Dĺžka trvania príjmu akéhokoľvek zberu by nemala presiahnuť 30 dní. Potom je prestávka tri mesiace. Ak ste nedosiahli požadovaný účinok, proces sa môže zopakovať. Zdá sa, že všetky buriny sú neškodné, úplne bezpečné, ale nie.

Aby nedošlo k poškodeniu vášho zdravia, je dôležité vziať do úvahy kontraindikácie, najmä u ľudí s chronickými ochoreniami pečene, gastrointestinálneho traktu, obličiek, pankreasu. Všetci sú v lekárni.

Čaj z bieloruského kláštora sv. Alžbety

Monastický čaj sa stal neuveriteľne populárny u žien po celom svete. Jeho zloženie zahŕňa 7 byliniek, ktoré prispievajú k chudnutiu, obnoveniu činnosti, zdraviu. Obsahuje: senna, harmanček, fenykl, staršie kvety, púpava, mäta, líp. Hneď by sa malo povedať, že každý kláštor má svoj vlastný recept na tento nápoj.

Ako variť:

  • miešajte všetky bylinky v rovnakom množstve,
  • vziať 1 lyžičku. zbierka
  • pripravte pohár vriacej vody,
  • trvá 5 minút bez zatvárania veka

K lekárskym poplatkom pomohol schudnúť, piť 2 šálky denne, 2 mesiace.

Recepty z celého sveta

Zbierka s názvom "Tibetské byliny" pomáha vyčistiť krvné cievy, kĺby, črevá, zbaviť sa ďalších kilogramov. Efektívny zber možno pripraviť doma. Skladá sa z najdostupnejších rastlín: listy jahody a brezy, harmanček, ľubovník bodkovaný, nemorálne.

Všetky zložky sa miešajú v rovnakých rozmeroch, uložia sa na tmavom mieste, tesne uzavreté. Na prípravu infúznej varnej zmesi 2 lyžice. l. zmes 1 litra vriacej vody, trvať 35-40 minút. Vezmite si to ráno a večer. A večer 30 minút pred spaním. Pridajte med podľa chuti. Kurzy pitie: trvať týždeň, týždeň prestávka.

Je dôležité! Spomaľuje proces starnutia tela.

Altai bylinky tiež prispievajú k čisteniu a úbytku hmotnosti. Vytvorte kolekciu senna listov, plantain, volodushki, koriander ovocie, stĺpy s stigmami kukurice, boky ruže, mäta trávy. Užitočné poplatky je možné zakúpiť v lekárni a je lepšie variť doma podľa vyššie uvedeného receptu.

Byliny na Kaukaze, zhromaždené v jednej kompozícii, majú aj protinádorový účinok, ktorý vylučuje choré bunky. Kavkazská rastlina hellebore obdarená silným čistiacim účinkom. Vezmite opatrne, pretože sa považuje za jedovatý. Balík obsahuje odmerku a inštrukcie.

Ruské byliny, zhromaždené v prípravku fytodiet, horia dobre nadbytočný tuk. Mierne diuretické pôsobenie umožňuje odobrať nadbytočné soli, trosky, ťažké kovy. Liečivo zahŕňa stevia, ktorá naplňuje telo energiou, vitalitou a tiež spomaľuje proces starnutia.

Stevia Fitodiet a Bromelain sú vynikajúce prostriedky na dosiahnutie štíhlej postavy.

Biely jmelí tiež prispieva k úbytku hmotnosti. Pite opatrne, berte do úvahy kontraindikácie a predávkovanie spôsobí vážne zvracanie:

  • Vezmite 1 dess. l.syrya
  • vyplňte studenou vodou
  • varíme 1 minútu.
  • nechajte variť 30 minút.

Neberte viac ako 1 lyžičku. l. trikrát denne po jedle. Tiež sa zbavíte červov. Kurz je 5 dní. Recenzia ukazuje, že po znížení chuti do jedla klesá, ale zvyšuje účinnosť.

Čistenie slávnych akcií bardakosh, Rastlina odstraňuje prebytočnú tekutinu a soľ z tela.

Ako urobiť neporiadok? Stačí ho pridať do stravovacích jedál a dostanete očistný účinok.

Môžete urobiť infúziu:

  • vziať 1 lyžičku. surovín
  • nalejte 1 hodinu vriacej vody
  • nechajte variť 20 minút
  • piť pol hodinu pred jedlom
Varovanie! Infúzia sa nemôže uchovávať dlhšie ako 2 hodiny.

Phytodiet čínskych žien

Ženy po celom svete so závisťou pozerajú na štíhle postavy čínskych žien. Nezaujímajte žiarlivosť, ale je potrebné prijať čínske diéty a stať sa aj štíhlym a mladším. Veľmi obľúbené diéty na ryžu, rovnako ako čínsky čaj Puer.

Pravidlá týkajúce sa stravovania:

  • Kúpiť len 100% čaj Puer.
  • Napiť nápoj do 18:00.
  • Varenie v keramickej nádobe s vodou nie viac ako 80 stupňov.
  • Nahraďte 1 denne čínsky čaj.
  • Vylúčte z menu vyprážané a múku.

Jednoduchý a veľmi vhodný fitodiet, každý, kto ju na seba použil, bol ohromený neuveriteľnými výsledkami!

Drahí priatelia, podľa môjho názoru, diéta s použitím vývarov bude vyhovovať všetkým, ak si vyberiete správnu zbernú zmes alebo čaj. Musíme sa snažiť prísť na jar štíhle, aktívne, mladé!

Aj na našej webovej stránke si môžete prečítať: 10 diét, ktorých účinnosť dokázali vedci.