Udržujte tvar

9 tipov pre starostlivosť o ženy po 40 rokoch

Pozdrav všetkým mojim čitateľom, ktorí sa obrátili na 40 rokov. Tí, ktorí práve prichádzajú na 40-ročnú značku, alebo ju práve prešli, sú často týmto odporným spôsobom - zdá sa, že počuli, že život po 40-tych rokoch začína, ale nie sú zvyknutí na tento stav. Takže odporúčam čítať tieto tipy ženám starším ako 40 rokov, aby bolo jednoduchšie si vziať tento skutočne úžasný vek.

Tip 1. Žiadne škaredé ženy

Drahé ženy, moje odvolanie sa na tie dámy, ktorých príroda nenašla v rozsahu udelenom krásnymi črtami a dokonalým tvarom tela, ako by sme chceli, a tým, ktorí sú ešte 40 rokov alebo trochu viac.

Mnohí ľudia hovoria, že v pracovných dňoch a najmä počas sviatkov sú akútne neatraktívne a veľmi sa o to obávajú. Z tohto dôvodu sa pokúšajú ísť do tieňa, odísť z prostredia, ešte viac pocit, že ich vynájdená menejcennosť.

Nie sú žiadne škaredé ženy, sú nečisté, ktorí nechcú venovať aspoň 30 minút sebe a zároveň nájdu tisíce dôvodov, ktoré ich údajne bránia v tom, aby sa o seba postarali. To sú všetky výhovorky! Krása a šarm - to všetko závisí od samotnej ženy a kedykoľvek počas jej života.

Dámy musia správne pochopiť význam týchto slov. A to znamená byť schopný a ochotný sa starať o váš vzhľad, neustále trénovať vaše telo, byť schopný vlastniť, mať ľahkú prechádzku, správať sa správne v každodennom živote, v práci.

V mnohých ohľadoch šarm závisí od výberu oblečenia, účesu, šperkov, make-upu a dokonca veľkého množstva "tajomstiev", o ktorých budeme ďalej diskutovať.

Tip 2. Postarajte sa o seba každý deň.

Najprv sa nesnažte ponechať všetku starostlivosť len o dni pred dovolenkami alebo oslavy. Starajte sa o váš vzhľad každý deň!

Tip 3. Nepredávajte

Neprejívajte, neponúkajte cigarety a alkoholické nápoje, pretože to vedie k vzniku známok starnutia, poškodzuje krásu. Gymnastika, chôdza, čerstvý vzduch, spať najmenej 7 alebo 8 hodín, najlepšie s otvoreným oknom, sprchou ráno a večer.

Tip 4. Nečistite vodu z kohútika

Čo je potrebné pre tvár a krk? Tiež v dopoludňajších hodinách umývanie studenou vodou a vo večerných tampónom. Ak chcete pridať vodu tonikum vlastnosti, potom nalejte morskú soľ, alebo môžete pridať obyčajnú soľ (2 lyžičky na 1 liter vody).

Kozmetici odporúčajú umývať ráno extraktom z harmančeka alebo čaju. Na umývanie krku si vezmite toaletné mydlo, pretože krk je viac ako ten, ktorý je kontaminovaný.

Ak chcete dať tváre sviežosť, a tón pleti, umývať infúzie mäty piepornej, ľubovník bodkovaný, variť farbu vápna. Pridajte kolín do infúzie (1 lyžička na 1 šálku) a utrite pokožku tváre a krku.

Môžete vytvoriť skvelú kompozíciu, ktorá dodá pokožke mladistvú, krásnu farbu. Vezmite 4 polievkové lyžice. l. Aloe šťava alebo citrón alebo rajčiak, zrieďte vodou (¼ šálky), pridajte kolín (1 polievková lyžica), glycerín (1 lyžička), dobre premiešajte a používajte na utretie pokožky.

Tip 5. Čisté je všetko

Vyčistite telo pri umývaní štetcom alebo žinenkou, používajte rôzne dezodoranty na potenie alebo otrite spotené miesta roztokom sódy - 1 lyžička. na 1 pohári vody.

Nenechajte vôňu potu! Vôňa čerstvého tela je najlepšou vôňou, ktorá dáva ženke ďalšie šarm.

Tip 6. Získajte dobré návyky

Odstráňte zlé návyky, ktoré môžu spôsobiť nenapraviteľné škody. Ktoré z nich? Niektoré ženy si myslia, že je lepšie nechať sa umyť. To je nesprávne: najskôr musíte urobiť masku, potom ju umyť studenou vodou a potom aplikovať krém.

Ďalší zlý zvyk: čítaj ležať v posteli, ani si nevšimol, ako sa krk zamračil. Ak ste videli, aké škaredé ste v tejto chvíli, nikdy by ste to neurobili. Z takejto polohy, aj na krku mladých ľudí, sú škaredé záhyby, ktoré sa len prehĺbia. Vedeli ste, že môžu byť odstránené iba pod nôžom plastického chirurga?

Nikdy nechodíte so sklonenou hlavou, len častejšie sa pozeráte na oblohu, na oblakoch. Táto chôdza pomôže vytvoriť hrdý, krásny postoj, zachrániť krásnu oválnu tvár.

Snažte sa znížiť obočie pri práci alebo čítaní, aby sa medzi nimi nezobrazoval hlboký záhyb, ktorý je zvyčajne ťažké zbaviť.

Zatiaľ čo ste doma, prilepte čelo obväzom alebo jednoducho položte prsty na nos, udržujte pokožku uvoľnenú na čele a nosu.

Z času na čas masírujte túto oblasť: vložte dva prsty do záhybov a stlačte naň, ako keby ste ju hlboko zatlačili, alebo môžete poklepať na nechty na vrásky, ktoré sa objavili.

Pre tých, ktorí majú tieto vrásky, sú príliš viditeľné, rozhodnite sa o hlbokom leštení kože.

Tip 7. Nezabudnite na make-up

Ak nemáte dostatok času na make-up, neponáhľajte rýchlo a nesprávne vložte make-up alebo prášok na tvár. Najprv prejdite okolo tváre vatovým tampónom navlhčeným lotionom, aplikujte zmäkčujúci krém a potom - make-up.

Tip 8. Postarajte sa o svoje vlasy


Nikdy nechodíte bez čelenky ani v zime, ani na jeseň, nesledujte tento nerozumný a škodlivý spôsob. Dokážete si predstaviť, čo sa bude diať takto? Staršia plešatosť sa vyskytne! Áno, áno, plešatosť!

Tip 9. Olizujte svoje pery

Priznajme, že mnohí trpia týmto zvykom. Čo vedie k tomu, najmä olizovanie pier v chladnom vetre. Pery začínajú odlupovať, potom sa objavujú trhliny, z ktorých krváca krv, potom sa tvoria vrásky nad horným perom.

Ak nechcete maľovať pery, potom sa dostanete hygienické rúž alebo "Baby" krém, môžete krém "Deti", masť "Calendula" alebo zinok masť, ktoré mazať pery.

Vážené dámy! To sú len niektoré z jednoduchých tipov, ktoré by každá žena mala vedieť. Podľa článkov budeme pokračovať v rozprávaní o tom, ako po 40 rokoch vypadať mlado a atraktívne.

Pozrite si video: Volvo V60 D4 test - Alex ŠTEFUCA (Júl 2019).