Udržujte tvar

Chladné a horúce chudnutie zábaly doma

Dobrý deň, všetci odstránia prebytočné zväzky! Túto tému - záťaž na chudnutie - môže zaujímať takmer ľubovoľnú ženu, pretože tento postup možno urobiť nielen kvôli úbytku hmotnosti, ale aj pri liečbe celulitídy a iných problémov. Ale poďme stále v poriadku.

Čo sú zábaly a na čo sú určené?

Zábaly sa vykonávajú nasledovne: pripravená zmes sa aplikuje na problémové oblasti tela, zabalené v pripravenom plastovom obale a zabalené do prikrývky.

Hlavným účelom tohto obalu je zvýšiť prietok krvi k pokožke, zahriať ju, odstrániť nadbytočný tuk a tekutinu, obnoviť elasticitu pokožky a znížiť nepríjemný účinok pomarančovej kôry.

Účinné zložky, ktoré tvoria zmesi na balenie, zlepšujú krvný obeh v koži a odstraňujú z nej toxíny; pokožka sa stáva hladká a jemná.

Ak sa balenie vykoná správne, môžete sa nielen rýchlo zbaviť nadbytočných objemov, ale získať aj ďalšie efekty:

  • Čistenie pleti a zrýchlenie regeneračných procesov.
  • Vylučovanie nadbytočných tekutín a toxínov už po prvom postupe.
  • Urýchlite výmenu vecív, zlepšenie krvného obehu.
  • Účinok proti starnutiu, tón pleti, nasýtenie kože minerálmi a vitamínmi.
  • Zvýšená pružnosť a pružnosť kože, boj s účinkom "pomarančovej kôry".
  • Relaxačný účinokprispievať k harmonizácii vnútorného stavu orgánu.

Studené a horúce zábaly

Zábaly na chudnutie sú studené a horúce.

  • HOT poskytujú väčší účinok a pomáhajú schudnúť, ale nemôžu robiť všetko: počas tehotenstva, chorôb žien, kŕčových žíl a iných problémov s krvnými cievami môžu byť škodlivé.
  • COLD balenie vytvára osviežujúci účinok. Studené zábaly obsahujú špeciálne látky, ktoré vytvárajú efekt chladu a sviežosti. V podstate tieto vlastnosti majú mätu a mentol.

Pod vplyvom za studena obal, cievy úzky, znížiť póry a kapiláry, lymfatické tok dochádza v tkanivách, toxínov a trosiek dovolenky. A ako výsledok, metabolizmus sa stáva lepším.

Aplikujte studené zábaly na boj proti celulitíde a strihom, aby ste zmiernili opuch a únavu v nohách, aby ste zvýšili pružnosť pokožky.

Odporúča sa urobiť studený zábal pre tých, ktorí majú predispozíciu na kŕčové žily.

Ako urobiť zábaly

Zábaly sa môžu vykonávať v kozmetických salónoch a doma. Ak sa niekto pokúsi o obal doma príliš časovo náročný, potom sa môžete obrátiť na salón - tu masážny terapeut očistí pokožku, otepľuje masáž, aplikuje zmes na oddelené miesta alebo úplne na celé telo, obalí ju a pokrýva ju prikrývkou. Potrebujete len relaxovať a získať svoju časť radosti.

Avšak, nenechajte sa pokúšať osvetliť indexy rôznych kozmetických salónov, nechce sa ponáhľať utrácať veľa peňazí na tento jednoduchý postup.

Ak chcete vykonať zábal v domácom prostredí, budete potrebovať

  • POLYETHYLÉNOVÝ FILM - výrobok, v ktorom sú výrobky zabalené do skladu,
  • WARM BLANKET a
  • varené anticelulitídna zmes.

1. Čistenie

Prvým dôležitým pravidlom je pokožka by mala byť čistá - Len potom bude obal účinný.

Preto musíme pred procedúrou použiť keramiku.

Tu je všetko užitočné, že máte po ruke: kefovanie z profesionálnej kozmetickej série, mletej kávy alebo dokonca bežnej morskej soli.

Môžete sa umyť sprchovým gélom a pridať kávové zrná - dobre odlepí mŕtve bunky a aktívne látky v zmesi proti celulitíde môžu ľahšie preniknúť do pokožky.

Aplikujte krovinku v kruhovom pohybe od špičiek prstov, ktoré stúpajú po tele. Tento postup nám pomôže vyparovať pokožku, otvoriť všetky póry, odstrániť prebytočnú tekutinu spolu s troskami.

2. Masáž

Druhý krok - masírovanie naše problémové oblasti sú veľmi intenzívne, kým na koži nevznikne mierne sčervenanie. Súčasne je možné použiť ruky na búšenie, tlieskanie a brnenie.

Hlavným cieľom je zvýšiť prietok krvi a pripraviť pokožku na príjem zložiek baliaceho prostriedku.

Ak takúto masáž vykonáme, aby sme zabránili vzniku celulitídy, ale už ju odstránili, najskôr pred masážou aplikujeme anticelulitídny krém na pokožku. Môžete tiež použiť masážne oleje na otepľovanie.

3. obal

Nakoniec prichádzame k samému prevedeniu obalu. Aplikujeme zmes na problémové oblasti a opatrne ju pokryjeme fóliou, obalíme ju, potom pokrývkou a udržujeme obal od 20 minút do jednej hodiny.

K dispozícii je možnosť: nosiť teplá tepláková súprava a urobiť pár cvičení, alebo urobiť domáce úlohy, ktoré vyžadujú pohyb - napríklad ručne vyčistiť podlahu. Aj keď niektorí odborníci naopak odporúčajú pokojne odpočívať a ležať - vo všeobecnosti rozhodnite, ako sa cítite lepšie.

Odstráňte fóliu tým, že si nanášame pokožku a sprchujeme.

Akákoľvek komfortná teplota pre sprchu môže byť pre vás, nezabudnite na hlavnú vec: nezabudnite skončiť s chladným (nie studeným!) Douche.

Takže budeme zatvárať póry kože, čím zachováme účinok balenia dlhšie. Nemôžete sa obmedziť na sprchu a kúpať sa do tela s prídavkom esenciálnych olejov a morskej soli.

4. Čo robiť po zabalení

Nakoniec, posledný krok - aplikujeme anticelulitídny liek, ktorý opatrne vtierame do kože.

Ako často potrebujete urobiť zábaly pre chudnutie?

Najlepší účinok možno dosiahnuť striedaním horúcich a studených zábalov.

Postupy by mali byť vykonané aspoň 12: môžete ich držať trikrát týždenne v mesiaci, môžete menej často, ale musíte opakovať kurz každých 6 mesiacov a zároveň nezabudnite na fyzickú aktivitu a správnu výživu.

Odporúčame začať procedúru po menštruačnom období. V deň balenia piť tekutiny viac ako zvyčajne, je lepšie piť zelený čaj alebo vodu s citrónom.

Priebeh 5 zábalov s prestávkou v jednom dni vám umožní odstrániť pár centimetrov od pása a bokov. A aká žena bude proti strate ďalších centimetrov od pása a bokov?

Domáce recepty na horúce zábaly

Medový horčičný zábal na chudnutie

Musíte si vziať 2 lyžice suchého horčice, 0,5 lyžičky soli a vínneho octu a 2 čajové lyžičky cukru. Do zmesi sa pridá teplá voda a pri miešaní sa musí dosiahnuť hrúbka zakysaného smotana. Potom sa horčica dáva na deň na teplom mieste.

Pri príprave zmesi na zníženie hmotnosti sa med a varená horčica odoberajú v rovnakých pomeroch. Homogénna zmes sa aplikuje na problémové oblasti a zabalená filmom po dobu 20 až 30 minút.

So silným pocitom pálenia by ste mali okamžite umyť všetko. Opakujte tento postup nesmie byť skôr ako týždeň s povinným znížením podielu horčice.

Zelený čaj

Je to veľmi užitočné pre pokožku - z vnútornej i vonkajšej strany, takže obklady s ňou sú tiež veľmi účinné.

Je potrebné variť jemný čaj (2 lyžice) s malou časťou vriacej vody, aby ste urobili kašu a pridajte do nej esenciálny olej: rozmarín, aníz alebo citrón.

Aplikujte zmes na pokožku a premieňajte na film.

Efektívny celulitída s kávou

2 polievkové lyžice prírodnej mletej kávy, 2 lyžice obyčajnej soli, 2 čajové lyžičky mletej červenej papriky a niekoľko kvapiek aromatických olejov - borovica, oranžová, pelargónia, pšeničné klíčky a vitamín E. Riedenie s vodkou, miesenie na konzistenciu kakaa pre ľahkú aplikáciu na kožu ,

Domáce recepty na zmrzlinu

Blue Clay Cold Wrap

Obal je veľmi jednoduchý. modrá hlina - je zriedená teplou vodou na konzistenciu kyslej smotany a nanesená na pokožku.

Zloženie modrej hliny je veľmi bohaté na minerály, takže tento zábal stimuluje krvný obeh a metabolizmus v kožných tkanivách. Do hliny môžete pridať trochu esenciálneho oleja - akýkoľvek.

Mlieko a med

Dobrá zmes proti celulitíde sa získava z mlieka a medu.

Mlieko sa môže vyschnúť - je to ešte výhodnejšie, použite ju, premiešajte s malým množstvom teplej vody a medom (2 polievkové lyžice), starostlivo rozomlejte a používajte. Nepoužívajte kandovaný med - bude potrebné roztaviť a pri zahriatí stratí svoju užitočnosť.

Medový zábal s éterickými olejmi

Čistý med a oleje z citrónu, pomaranča, rozmarínu, grapefruitu a cyprusu sú vhodné na takéto zabalenie.

Niekoľko kvapiek esenciálnych olejov sa mieša v mede a aplikuje sa na telo počas 45-60 minút.

Medový a mliečny zábal na chudnutie

Dve časti medu sa zriedia jednou časťou mlieka alebo jogurtu a aplikujú sa na problémové oblasti po dobu 40-60 minút.

Domáce zábaly s éterickými olejmi

Na balenie môžete použiť niektoré esenciálne oleje - samozrejme ich pridáte do základne.

Základom môže byť akýkoľvek telový olej: marhuľový, mandľový, olivový, sezamový, pšeničný klíč alebo jojoba; Pridajte olej z borievky, levandule a citróna - 3 kvapky a vložte do tela asi hodinu.

Ako urýchliť proces

Spodná bielizeň Slim'n'Slide "vytiahnite" všetky svoje krabice!

Tajomstvo úspechu tejto spodnej bielizne spočíva v 12 oblastiach, ktoré pomôžu skryť tieto extra libier od hrudníka až po oblasť nad kolenami. Každá z týchto zón je zodpovedná za vlastnú problémovú oblasť.

Spodná bielizeň Slim'n'Slide má pevný rez, na ňom nie sú švy, ktoré by tlačili na telo a boli viditeľné pod spodným prádlom.
Špeciálny dizajn s tesnením v problémových oblastiach a mikrovláknami, ktoré tvoria pokožku, umožňujú pokožke "dýchať" a zároveň vytvoriť elegantnú siluetu.