Primerané jedlo

Správna strava počas pôstu

Dobrý deň, drahí čitatelia. Všetci si samozrejme uvedomujete, že Pôst začal. A ak sa rozhodnete rýchlo (bez ohľadu na to, z akých úvah), potom by vás mala zaujímať otázka, ako jesť na posteli a čo by mala byť diéta počas Rýchlych.

Presne povedané, pôst nie je diétou, ale stále je dôvod zmeniť stravu a urobiť krok smerom k vášmu zdraviu a očisteniu.

Ako jesť počas pôstu? Ak chcete Príspevok zachovať striktne, v súlade so všetkými kánonami, môžete ľahko nájsť informácie o pravidlách stravovania na príslušných stránkach.

Tu je príklad z kalendára výživy za prvé dva týždne príspevku.

Ak si myslíte, že surový potravinár alebo vegetariánstvo nie je prázdny zvuk pre vás, potom zmena stravy počas pôstu nebude pre vás niečo špeciálne, pridajte výhonky do pravidelnej stravy na podporu tela počas obnovy jari.

Ale ak ste tradične jesť tradičné a nie ortodoxné, ale chcete úprimne držať miesto a nestratiť srdce, pretože to trvá dlho a chýba príjemné vkusné pocity, potom tu je približné menu - dostatočné a uspokojujúce, nie drahé a chutné.

Často počujeme, že bez mäsa a rýb, ľudia jednoducho nemôžu uvažovať o tom, že jesť takú vec, aby mohli jesť. A oprieť sa o chlieb, cestoviny a zemiaky. Mimochodom, ak pečiete zemiaky v rúre, bude to chutné, uspokojujúce a zdravé.

Recepty zemiakov v rúre, môžete si tu.

Ale okrem zemiakov a cestovín sú tu aj kaše, ktoré prinesú sýtosť aj chuť. Tu sú niektoré vynikajúce vydarené recepty, ktoré diverzifikujú vaše menu pôstu a nezanechávajú hlad.

Mimochodom, tu na tejto stránke nájdete veľa receptov z Ayurvedy







Stručne povedané, počas pitia, mäsa, mlieka a mliečnych výrobkov sú vajcia zakázané. Ale sú námorní bastardi povolení. Máte radi morské plody, všetky druhy mäkkýšov a chobotnice? Pozrite sa na recepty s krabmi na kalamáre a počas pôstu diverzifikujte stravu.

No, ak je takéto menu príliš zlé pre vás, pravdepodobne je čas premýšľať o očistení tela.

No, to je všetko, rozlúčime sa. Ak v tomto článku nájdete niečo užitočné alebo zaujímavé, zdieľajte ho s priateľmi v sociálnych sieťach, zanechajte komentár alebo recenziu. Alebo možno máte niečo spoločné - napríklad nový recept.