Psychológie

Zákony jogy - ako sa chrániť pred manipulátorom


Vitajte! Napriek skutočnosti, že jóga bola vynájdená dávno pred našou modernosťou, sú základné zákony jogy stále aktuálne. Prečítajte si ich a nielen ich prečítajte, ale aplikujte ich aj do vášho života a potom mnohé problémy jednoducho zmiznú z vášho života a budete môcť žiť jednoduchšie a voľnejšie.

1. Potrebujete - vy a robiť

V rozhovore môžete často počuť slovo "musí", najmä ak chcú na vás uložiť určitý druh akcie. Skúste položiť otázku týkajúcu sa tohto obsahu: "A koho to zaujíma?". Otázka bude prirodzene adresovaná tým, ktorí sa vám snažia povedať: "musíte urobiť."

Ktokoľvek, kto sa pokúsi nútiť inú osobu, aby niečo urobil, nepovedie slovo, že pre ňu je s najväčšou pravdepodobnosťou potrebné.

Napríklad rodičia často hovoria: "Musíte nájsť prácu." Ale ak je táto fráza vyčistená z manipulácií, potom to vyzerá úplne inak: "Potrebujem, aby ste sa dostali z krku a šli do práce." Medzitým dospelý syn alebo dcéra nebude počuť, že musia ísť do práce, takže budú sedieť na krku.

2. Nesľubujte. Ak sľúbil - vykonať

Pod tlakom iných ľudí ste museli urobiť nečakané sľuby?

Manipulátory a konanie. Budú vás tlačiť, aby ste urobili urputný sľub, a potom bude váš pocit viny manipulovaný.

Nikdy nedávajte nemožný sľub, ale ak dáte slovo, určite si to udržíte.

Nabudúce budete opatrnejší: najprv si premyslíte, a až potom budete mať nadmerné povinnosti.

3. Nepýtaj sa - nechodíš

Niekedy sa môžeme ublížiť. Akým spôsobom? Nie sme žiadaní o pomoc, ale my sami ponúkame naše služby. Potom ľudia zvyknú pomôcť, berúc to za samozrejmosť. Situácia je komplikovaná, keď sa jedna osoba pýta namiesto iného. Pomocou "nad hlavou" sme prekročili taký zákon "Potrebujete - vy."

Ak vidíte, že osoba naozaj potrebuje pomoc, najprv sa ho opýtajte, či vám túto pomoc prijme.

Príklad: dievča má pätu uviaznutú v odtokovej mriežke a vy ste začali pomáhať jej vytiahnuť pätu. Usporiadala túto show, aby sa zoznámila s pekným mladým mužom, ale vzal si to svojím rýchlosťou a zničil všetko. Museli sme ju najprv požiadať.

4. Žiadosť neodmietnite

Po akejkoľvek žiadosti, vďaka. Manipulátori sú schopní poskytnúť frivolné sľuby a potom sa zabúdajú aj na služby.

Vykonajte ich požiadavku, ale vopred požiadajte o odozvu.

5. Žiť prítomnosť (a nie minulosť, ani budúcnosť)

Toto je jeden z najdôležitejších zákonov, ktorý vám pomôže zničiť túžbu manipulátora porovnávať vás s prítomnosťou s tým, čo ste boli v minulosti.

Skutočnosť, že nechceme byť horší ako ona, je často používaná manipulátormi. Napríklad vám povedia: "Nikdy ste predtým neboli takí." Pokúste sa to zničiť týmito slovami: "Predtým to bolo."

A ak začnete sľubovať nádhernú budúcnosť, akoby polovicu pokožky neznesiteľného medveďa, položte otázku: "Toto bude neskôr a čo ponúkate práve teraz?" - Sľúbené okamžite prestane.

6. Nestláčajte sa

Často si zvykneme na osobu, objekt alebo prácu. Táto príloha môže byť veľmi silná.

A neohrozuje našu duševnú rovnováhu? Môžete odpovedať na túto otázku?

Ak manipulátor zaznamená túto prílohu, môže použiť túto metódu vydierania voči vám.

Dokonca ani najbližší ľudia sa nesmú stať domácimi teroristami, to znamená, že sa nestanú viazaní na nič.

7. Nenastavujte cieľ (cieľ by mal byť majákom pre vás)

Možno je to jeden z najpodivnejších zákonov. Pre mnohých ľudí je dôležité byť v živote cieľavedomé. Chápať múdrosť tohto zákona by trvalo určitý čas, ale pridaním znenia majáku príde jeho pochopenie.

Stane sa tak, že cieľ je definovaný nesprávne a po jeho dosiahnutí vznikne prázdna. S najväčšou pravdepodobnosťou vám niekto uložil tento cieľ. Preto predtým, než premýšľate nad realizáciou tohto cieľa, opýtaj sa sami a vašich inšpirátorov na otázku "A čo ďalej?".

Príklad: rodičia majú jednu obľúbenú frázu: "Musíte získať vyššie vzdelanie." A potom čo? Môžete sa stať realitným agentom, poradcom v obchodnom centre alebo začať podnikanie bez kôry na vyššom vzdelávaní.

8. Neobťažujte sa

Tu je skvelý zákon! Pokúste sa ju použiť pre seba, ako aj pre iných ľudí. Slová: "Neobťažujte ma, prosím," môže vytvoriť skutočný zázrak. Hlavná vec je povedať túto frázu skôr, ako sa dostanete naštvaný.

Prečítajte si viac - jogu na jedlo

9. Príroda nemá zlé počasie.

Tento zákon má najväčší filozofický potenciál, pretože nás učí využívať každú príležitosť, ktorá vám bola poskytnutá, vrátane akejkoľvek chyby.
Manipulátor vníma tento zákon ako: "Nie sú žiadne porážky, len spätná väzba je možná." To znamená, že s radosťou vám pripomenie vaše zlyhania alebo začnete sťažovať, že všetko okolo je tak zlé, že ovplyvňujete vašu náladu.

A musíte si pamätať: nie je ani zlý, ani dobrý, ale váš postoj k tomu, čo sa deje.

10. Nesúďte, kritizujte

Ako niekedy ťažko odolávať kritike ľudí okolo vás. Len ona nebude prinášať dobro nikomu - ani vy, ani iná osoba, je dôležité si to pamätať.

Ak začnete odsúdiť, môžete počúvať, ale ako odpoveď nepočúvajte robiť to isté, lepšie povedzte: "A potom čo?" alebo "Čo chcete navrhnúť?" alebo "Prečo si myslíte, že len vy máte pravdu?". Lepšie to neberte do tvojej hlavy.

11. Neposielajte neoverené informácie.

Aby ste sa nestali drby, nepredkladajte žiadne informácie, ktoré ste neoverili, inak už nebudete mať dôveru. A ako sa radujú tvoji nepriatelia!

Ak vám niekto poskytol informácie, spýtajte sa tejto osoby presne ako ju skontroloval. Väčšina ľudí to nekontroluje, preto sa stali obeťami politických intríg.

Prečítajte si tiež - jóga s vysokým tlakom

12. Všade a vždy požiadajte o povolenie

Tento zákon je istým štítom proti manipulácii. Požiadajte o povolenie, chráňte sa pred smiešnymi situáciami a dokonca sa pozrite do očí iných ako zdvorilá osoba. Len sa opýtajte dôveryhodne, odvážne, aby ste nevyzerali ako nekonečne prekypujúci excentrický.

Čítajte viac - terapia jogou

Nakoniec chcem povedať: ako ste si všimli: všetky zákony sú vzájomne prepojené, to znamená, že všetci vytvárajú energetický štít, ktorý vás ovláda. Som si istý, že mnohí z nich vám môžu pomôcť v životných situáciách.