Zdravie

Tibetská hormonálna gymnastika - 10 cvičení pre dlhovekosť

Dobrý deň, milí priatelia! Naplním svoj sľub, že vás podrobne predstavím v praxi tibetskej hormonálnej gymnastiky.

Ako to urobila tibetská prax

Táto úžasná gymnastika bola vynájdená mníchmi žijúcimi v jednom z svätých svätých Tibet. Existuje zvedavá legenda o tom, ako táto gymnastika prišla k nám. Je ťažké posúdiť, ako je to pravda, ale na tom nezáleží.

Akonáhle sovietski stavitelia v tibetských horách postavili elektrické vedenie. Akonáhle videli kláštornú budovu, v ktorej mnísi žili bez svetla. Pestovatelia sa starali o starších a priniesli im svetlo.

Mnísi boli s týmto zázrakom veľmi šťastní, ale povedali, že nemajú peniaze na zaplatenie. Namiesto peňazí dali staviteľom magickú gymnastiku, ktorá dlhé roky dáva človeku mládež, energiu a zdravie.

Obnovte zdravie

Čo dáva tibetskej praxi:

  • Skoré prebudenie v stave bdelého
  • Kalenie tela
  • Tinitus zmizne
  • Zlepšenie sluchu, vízie
  • Brucho zmizne rovnako ako dvojitá brada
  • Proces starnutia sa spomaľuje
  • Narovnáva polohu
  • Celistvosť kostí je zachovaná
  • Zvyšuje priemernú dĺžku života o 20 rokov.
  • Čistí telo zo škodlivých látok a obohacuje všetky bunky kyslíkom.

Okrem toho prax mníchov v Tibete zlepšuje duševnú činnosť človeka. Akým spôsobom?

Počas zamestnania je mozog obohatený o kyslík a dostáva väčšie množstvo užitočných látok. To nielen zlepšuje dlhodobú, ale aj krátkodobú pamäť, ako aj sústredenie pozornosti.

S pravidelnou praxou sa obnovuje zdravie na obdobie od 6 mesiacov do 2-3 rokov v závislosti od závažnosti vašich ochorení. Mal by sa robiť v posteli, najlepšie pred 6:00 ráno.

Desať cvičení tibetských mníchov

Vŕtanie dlane

Táto gymnastika začína v posteli. Ležiace v posteli si trieť dlane spolu na 15 sekúnd. Ak sú vaše ruky horúce, suché, máte vynikajúcu energiu. Ak sú dlane teplá, potom vaše biologické pole je trochu znížené. Ak vaše dlane zostane chladné a dokonca aj navlhčené, potom máte nebezpečnú zdravotnú poruchu.

Táto gymnastika vám pomôže organizovať prácu všetkých orgánov a systémov.

Palping

Použite ohrievané dlane na očné gule, stlačte ich v tomto tempe: 1 sekundu - 1 kliknutie. Je potrebné urobiť 30 kliknutí za 30 sekúnd. Po takýchto pohyboch držte palce v očiach ďalších 30 sekúnd, a ak máte zníženú víziu, potom ešte pár minút.

Váš zrak sa zlepší a s ním obnoví prirodzený tón vlasov.

Gymnastika pre uši

Stlačte dlaň na uši a presuňte prsty na zadnú časť hlavy. Stlačte dlane na uši, urobte 30 kohútiek za 30 sekúnd. Ak je v ušiach bolesť, urobte tlač trochu mäkšie. Čoskoro sa vaše sluch zlepší, choroby uší prejdú.

Face lift

Dajte palec za ucho, stlačte ruky do päste, začínajte od brady, viesť vačku do uší a silno stlačte túto časť tváre. Opakujte 30 krát. Potom v opačnom smere.

Mali by ste cítiť krv krvi na tvári. Zlepšite farbu a tvar tváre.

Masáž čela

Pravá dlaň leží na čele, vľavo hore, začínajú kruhové pohyby z jedného chrámu do druhého.

Nemôžete sa ani dotýkať čelo rukami, ale zdvihnite ruky 4-5 cm nad tvárou. Robíme 30 pohybov za 30 sekúnd.

Toto cvičenie má priaznivý účinok na nosové dutiny, zlepšuje hypofýzu.

Masáž koruny

Vložíme pod krk valec, ruky sú uzavreté v kruhu, navyše pravá ruka je dole a ľavá ruka je na vrchu. Robíme 30 "letov" 5-6 cm od hlavy od čela po zadnú časť hlavy. Potom zmrazíme bažinu, urobíme 30 pohybov od jedného ucha k druhému.

Tento pohyb perfektne normalizuje tlak, odstraňuje bolesť v ramenách, robí pletený pás. Ľahko zdvihnite ruky, ak ste ich predtým nemohli zdvihnúť.

Masáž štítnej žľazy

Polož svoju pravú ruku na krk a ľavý po pravej strane. Vykonajte 30 pohybov ľavou rukou, od štítnej žľazy po pupok vo vzdialenosti 5-6 cm od tela.

V posledných sekundách tohto pohybu položíme ľavú dlaň na pravú ruku, zmrazíme ju v tejto polohe na 5-6 sekúnd.

Belly masáž

Robíme 30 kruhových pohybov s rukami na žalúdku (pravá ruka nižšie, vľavo nad nimi).

Stará zácpa zmizne, črevá začnú správne fungovať, zlepšuje sa činnosť pečene a pankreasu.

miešanie

Zdvihnite ruky a nohy smerom nahor, dlaňami a nohami udržujte rovnobežne s podlahou, otáčajte rukami v zápästiach a nohami v členkoch. Potom trepíme 30 sekúnd.

Krvný obeh v kapilárach sa zlepšuje, čistia sa malé tubuly, pozdĺž ktorých preteká energia.

Tŕňové nohy

Sedíte na podlahe a masíte nohy, najmä v strede. Keď cítite bolesť, masírujte ju, až kým nezmizne bolesť. Potom dobre otrepte nohy zo spodu nahor.

Drahí čitatelia, veľa ľudí sa už zaoberá touto praxou, dokonca sa dokázalo zbaviť mnohých chronických ochorení. Skúste to a vy!

Hlavným tajomstvom úspechu je veriť, že tibetská hormonálna gymnastika určite pomôže riešiť problémy so zdravím a vzhľadom. Veľa šťastia!