Primerané jedlo

Zucchini Rolls

cuketa - dlho-ovocná cuketa - pôvodne z Talianska. Farba ovocia sa môže líšiť: žltá, zelená alebo škvrnitá zelená. V druhom z nich je viac vitamínu C a vlákniny a v žlto-karoténe.

Zucchini, na rozdiel od cukety, môžu byť skladované celú zimu. Navyše, dokonca aj v rezanej cukety, množstvo cukrov a pektínov sa naďalej zvyšuje.

Zucchini, vzhľadom na nízky obsah kalórií, je užitočná pre tých, ktorí chcú schudnúť, a pre tých, ktorí trpia edémom, pretože odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela, a pre ľudí s chorými pečeňami v dôsledku špeciálnych enzýmov.

Odporúča sa, keď rôzne ochorenia srdca a tiež s chorobami žalúdka s vysokou kyslosťoupre chronické zápaly žalúdočnej sliznice, pankreasu, žlčníka, pečene.

Varenie cuketou je potešením. Ich pokožka je taká tenká, že ju nemožno odrezať. Malé cukety - až 15 cm, sú považované za najlepšie a užitočné, a môžete jesť surové alebo po minimálnom tepelnom ošetrení. Cuketa prináša najväčší prínos pri konzumácii syrových, v šalátoch.

Predtým som netušil, že surové cukety sú tak chutné. Bol to pre mňa objav. Táto zelenina môže byť skvelým doplnkom mnohých šalátov a iných predjedál.

Aby sme mohli vyrobiť koláče cukety, potrebujeme samozrejme aj cuketu samotnú (alebo bežnú cuketu) a tiež plnenie:

  • mrkva
  • vlašské orechy
  • avokádo
  • cesnak



  • Mrkva a cesnak môžu byť strúhané, ale radšej ich zlomím v mixéri.
  • Vlašské orechy potrebujú hrubo brúsiť.
  • Avokádo nakrájame na malé kocky, soľ a posypeme citrónovou šťavou, aby sa nestmavla.
  • Zucchini rezu na dlhej strane na tenké prúžky s ostrým nožom alebo s nožom na čistenie zeleniny.
  • Na každom páse položte pripravený plniaci a baliaci valec.

Chutné občerstvenie je pripravené.


Jedzte vpravo, viesť aktívny životný štýl a budete vždy v skvelej forme a vždy vyzeráte skvele. Držte krok s časmi, vlastnými modernými technológiami a vždy vyhráte.

Šperky na šaty so zľavou 50% sú darčekom pre váš záujem o možnosti internetu.

Pozrite si video: Zucchini Enchilada Roll-Ups (Február 2020).

Загрузка...